Я знаю как, пользуйтесь на здоровье.
4-5 минут каждое утро и моё лицо идеально. А главное - бесплатно, поднимает настроение и заряжает бодростью)
Увидела свою бульдожью рожу на фото с именин внука, поверить не могла. Неужели это я? Когда это случилось?
Психовать не стала, узнала, что проблему можно решить и стала действовать.
Есть 2 варианта - нож и гимнастика. Первый мне не подходит, с нашими врачами никакой веры нет, да и не на долго это всё.
А гимнастика - это просто и весело. Главное - каждое упражнение делать перед зеркалом, лучше с улыбкой на душе и радостью в глазах.
- Надули щёчки держим 5 секунд и спускаем воздух. 15 раз
- Перегоняем воздух из левой в правую. Не надолго задерживаясь в каждой стороне. По 8 раз в каждую сторону.
- Перегоняем воздух сверху вниз, также задерживаемся в каждой зоне. По 8 раз в каждую сторону.
- Медленно гоняем воздух по кругу. По 8 раз в каждую сторону.
- Надувайте щеки максимально сильно, так чтобы воздух выходил, 3 раза по 5 секунд.
- Надуйте левую и спустите через левый угол губ, потом тоже самое на правую. По 8 раз на каждую сторону.
- А теперь выдуваем воздух из верхней и нижней губы. Также по 8 раз.
Не жди завтрашнего утра, иди сейчас и попробуй. Потом напиши свои эмоции. Я тебе гарантирую, уже на следующий день ты почувствуешь разницу.
На связи была Диана.
Подписывайся на канал, я тут надолго.