Как здорово живется тем, кто любит зеленый салат без заправки! Они едят любимый продукт и не толстеют. А вот я люблю Оливье и каждый раз отказываю себе в этом удовольствии, и почти каждый раз проигрываю борьбу с собой, потому что я безвольная!
О, эта мифическая сила воли! Кто из нас не сокрушался по поводу ее отсутствия? Кто из нас не гордился по поводу ее наличия (хотя бы в течение короткого промежутка времени)?
На самом деле силы воли нет. Ну не измеряется воля в единицах силы, то бишь в ньютонах! Как ни задерживая дыхание, рано или поздно желание сделать вдох станет непреодолимым. Как ни сжимай зубы, рано или поздно обнаружишь себя поедающей мороженое, котлеты или пресловутый Оливье. Нет абсолютно никакого смысла себя насиловать – это работает недолго.
Важно запомнить другое:
· Один и тот же человек может быть очень волевым в одной ситуации и совершенно безвольным в другой.
· Запасы воли рано или поздно истощаются.
Зная эти нюансы, можно договориться со своей психикой и производить впечатление волевого человека. Я обязательно остановлюсь на них подробнее.
А пока просто расскажу о «силе воли», чтобы стало понятно, что она – не более чем иллюзия.
Вот, например, вы – гений самоконтроля и можете побеждать соблазн в 90% случаев. Даже в 95%. Согласитесь, это солидное значение. 95% - это отличный результат во всех случаях кроме одного – когда речь идет о силе воли. Потому что если вы 95 раз гордо откажетесь от конфеты, а на 96 раз съедите ее, то в момент поедания вы ничем, абсолютно ничем не будете отличаться от той безвольной барышни, которая согласилась съесть конфету сразу же, без лишних рефлексий. Результат один – вы едите конфету. Все ваши достижения (назовем так предыдущие отказы от сладостей) аннулированы. Вас никто не назовет волевым человеком.
Можно ли этот показатель довести до 100%? Можно. Для этого нужно, чтобы похудение стало идеей фикс. Т.е. надо стать фанатиком. Вы все видели фото таких фанатичных худеющих девушек. Заболевание называется анорексия, и от него умирают. И уверяю вас, общаться с анорексичками (болеют чаще всего девушки) – то еще удовольствие. Я это знаю по себе. Был период, когда я не могла говорить ни о чем кроме еды, диет и связанных с ними вещами. Мне было дико скучно обсуждать другие темы. Важнее всего было похудение. Брр. Сейчас страшно вспомнить. А весь у меня была только начальная стадия, самая безобидная.
Продолжение следует.
А пока - не забудьте поставить палец вверх и подписаться на канал. Также можете поделиться публикацией с подругами.