В переводе с греческого языка слово «эссенциализм» обозначает «сущность». А если говорить простым и понятным языком, то это умение из большого количества информации извлекать только полезное, не отвлекая свое внимание на ненужное.
Эссенциалист из множества дел, заданий, всегда может выделить самое главное и значимое. Он не пытается угодить всем и руководствуется только своими личными принципами. Такой человек всегда знает и понимает, когда им манипулируют. В большом потоке информации находит только то, что качественно улучшает его жизнь. Эссенциалист живёт в гармонии с собой, придерживается своих целей и желаний, не идет на поводу у других людей. И даже если его постигнет неудача или разочарование, то он будет все равно счастлив. Ведь он воспримет неудачу как полезный жизненный опыт, а не как то, что он потерпел фиаско.
Чтобы люди лучше понимали, что такое эссенциализм, была создана и доступно изложена книга Грега МакКеона «Путь к простоте». Можно выделить главные принципы эссенциализма и его ключевые понятия, которые обозначают главное – «меньше, но лучше».
Основные принципы эссенциализма:
- Не нужно цепляться за все возможное и невозможное, нужно уметь выбирать.
- Уметь различать ценное от наименее ценного; нужно понять, что важно далеко не все.
- Уметь рассмотреть суть, быть свободным и независимым.
- Нужно уметь отказать и, где нужно, дать согласие.
- Постановка конкретных целей, которых можно достичь.
- Разграничивать пространство, то есть держать навязчивых людей на расстоянии и не идти у них на поводу.
- Здраво оценивать собственные силы и возможности, быть готовым к худшему развитию событий.
- Дисциплина и время приводят к нужному результату.
- Не думать о прошлом, а жить настоящим.
Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что такой настрой как «меньше, но лучше», только улучшит вашу жизнь и сделает ее наиболее яркой. Вы никогда не будете переживать о том, что какие-то возможности были упущены. Ваш каждый новый день будет прожит с мыслями о том, что все главное сделано. Будем рады вашей обратной реакции, тогда полезные и развивающие статьи будут выходить чаще!