Часто так бывает, что нам не хочется абсолютно ничего. Например, наступили долгожданные выходные, ну и хочется полежать в кроватке посмотреть сериалы, но никак не работать. Знакомо?
Вот несколько советов о том, как это побороть и что применить для этого:
Чаще выходи на прогулку
Выходя на прогулку -забываешь обо всем. Кратковременной прогулки длительностью 20-30 минут хватит для того, чтобы выбросить из головы лишние мысли и подойти к работе с холодной головой.
И не забывай о пользе быстрой ходьбы и кислорода, они в совокупности заставят твой мозг решать задачи быстрее.
Напиши все, что нужно выполнить, на бумаге
Чтобы не отвлекаться на нецелевые действия стоит записать все свои дела в список. Так проще сконцентрироваться на выполнении.
Плюс - ты будешь видеть то, что твой день не прошел зря и ты успел сделать много полезных дел.
Но не стоит записывать в один список дела домашние и дела рабочие. Так же можно ранжировать все дела по срочности и важности их выполнения.
Держи свое рабочее место в чистоте
Пустой рабочий стол, на котором будут только те предметы, которые нужны для выполнения задачи - самое лучшее решение. Ничего лишнего. Все остальное можно смело убрать, чтобы не отвлекаться лишний раз.
На фотографии выше нет даже стула.. И мужчина занимается спортом.
Мы не призываем выбрасывать стулья, просто вставайте иногда и делайте разминку ;)
Как сделать свое рабочее место еще лучше мы рассказываем в этой статье
https://zen.yandex.ru/media/id/5c7faf08fe063100b3068be6/kak-gramotno-organizovat-rabochee-mesto-5cf3a998fce1b400af9d2d2f
Обязательно прочитай.
Маленькие действия - большие результаты
Этот пункт о том, что надо действовать, а не сидеть на месте и ломать голову вопросом "Как я это сделаю?"
Когда у тебя не получается что то сделать, изложи все свои мысли на бумаге и сразу станет понятней и решение придет быстрее.
Применяя метод Маленькие действия - большие результаты можно справиться даже с самой трудной задачей.
Выполняя все эти пункты вы можете облегчить достижение своих задач и быстрее прийти к цели. Желаем вам успехов!
Зайди на страницу канала, мы публикуем очень много полезной информации ;)