Отношений без ссор не существует в принципе. Порой мелодрамы пытаются нас убедить в обратном, но факты – упрямая штука. В любых отношениях рано или поздно возникает конфликт. И по-хорошему в этом случае стоит направить свои усилия не на то, чтобы этого конфликта избежать, а на то, чтобы выйти из него с минимальными потерями. Увы, сильные эмоции далеко не всегда дают нам это сделать. Со временем у меня как-то незаметно сформировался небольшой список того, чего стоит максимально избегать в ссорах, несмотря на сильные эмоции.
1. Физическое насилие. Даже если очень хочется въехать по «наглой морде» партнера, я все-таки рекомендую сдержаться. И бросаться вещами в пылу ссоры тоже по возможности не стоит. В конце концов, вам ведь тоже совершенно не понравилось бы, если бы в пылу ссоры в вашу сторону полетела какая-нибудь близлежащая кастрюля.
2. Целенаправленный удар в уязвимое место. Тем более что такие места есть у нас у всех. И разумеется, близкие люди лучше всех осведомлены о проблемах и слабостях друг друга. Конечно, в пылу ссоры и под влиянием сильных эмоций порой возникает желание задеть оппонента побольнее, но не стоит идти на поводу у эмоций. Особенно если это не имеет никакого отношения к теме спора. Скорее всего, помиритесь вы довольно быстро, а вот обидные слова останутся в памяти надолго.
3. Принятие важных решений под влиянием эмоций. Очень часто в разгар конфликта из-за захлестнувших нас эмоций мы способны на импульсивные поступки и принятие необдуманных решений. Однако, если вашему здоровью и безопасности ничего не угрожает, то лучше отложить принятие решений до тех пор, пока вы не успокоитесь и не будете в состоянии трезво оценить обстановку и дальнейшие перспективы.
4. Победа любой ценой. Конфликт в отношениях – это не олимпийское соревнование, в котором кто выиграл тот и молодец. Ваш партнер не ваш соперник, он ваш союзник, поэтому целью спора должно быть достижение взаимопонимания и, желательно, компромисса.
5. Припоминание прошлых ошибок. Особенно тех, которые вы, казалось бы, уже обсудили и простили. Помимо того, что это способствует исключительно усугублению конфликта, это зачастую еще и не имеет никакого отношения к предмету спора.
6. Выяснение отношений в переписке. В основном из-за того, что в процессе обмена сообщениями вы видите исключительно текст, а для полноценной оценки ситуации этого недостаточно. Во время спора важно видеть человека, выражение его лица, мимику, жесты, слышать его голос и интонацию. В переписке же вы додумываете это самостоятельно и не факт, что правильно.
7. Молчаливый уход в разгар ссоры. Помимо того, что проблема по-прежнему не решена, еще и партнер остался в одиночестве и совершенном замешательстве, что определенно не способствует урегулированию конфликта. Безусловно, порой во время ссоры возникает необходимость взять тайм-аут и немного остыть, но в этом случае стоит предупредить партнера о том, что вам это необходимо, а не молча покидать «поле боя».
А вы умеете сдерживаться в пылу ссоры? Делитесь в комментариях