Статистика говорит: количество заболевших меланомой увеличилось за последние годы на 40%, а смертность от нее на 13%. Солнце в наших краях не частый гость, поэтому лето мы ждем с нетерпением, и с приходом теплых солнечных дней стараемся чаще бывать на улице, и витамином Д себя подпитать, и золотистость коже придать, убрав синюшную зимнюю бледность.
Только вот часто мы забываем, что ультрафиолет – это не только витамин Д (который способен накапливаться в организме впрок), но и риски меланомы при его переизбытке. Для выработки организмом витамина Д достаточно 10 минут несколько раз в неделю, для этого вовсе незачем часами жариться на солнце.
Врачи вообще утверждают, что безопасного загара не существует, а ВОЗ вообще чуть ли не приравнивает вред от ультрафиолета к никотину, так как и статистика, к сожалению, печальна: с каждым годом количество больных раком кожи только увеличивается, как и количество смертельных исходов от него, так как эта форма рака развивается очень быстро и с метастазами. Поэтому если вы любите загорать, то должны очень внимательно относиться к своему здоровью, так как при первых симптомах вероятность излечения 90%.
Родинки
Обязательно обращайте на них внимание, не изменился ли их внешний вид:
1. Если вдруг ваша родинка или только появившееся новообразование имеет неоднородный коричнево-черный цвет, имеет асимметрию или неровные границы
2. Если вдруг родинка за короткий промежуток времени увеличилась в размере или обрела ореол другого цвета
То стоит насторожиться и сходить к дерматологу, чтобы проверить их безопасность.
Если вы являетесь обладателем большого количество родинок (более 30), то врачи предупреждают, что риски развития меланомы в таком случае гораздо выше, поэтому таким людям вообще не стоит загорать и подставлять открытое тело прямым солнечным лучам.
Те родинки, которые появились еще в детстве, считаются более безопасными, чем те, которые появились после 25 лет, так как такие новообразования чаще всего диспластичны (имеют неровные границы и окраску), а значит более опасны.
Старайтесь не травмировать родинки, так как это может перейти в воспаление с последующим перерождением клеток. Если вдруг родинка после травмы закровоточила, необходимо сходить к дерматологу и проверить ее, чтобы обезопасить себя.
Фомы неверующие и гены
Все мы знаем, что загорать надо аккуратно, в определенные часы, обязательно мазаться солнцезащитными кремами не только на пляже, но тем не менее большинство все также жарится на солнце с 11 до 17, игнорирует кремы и успокаивает себя тем, что все же загорают годами, некоторые аж до черноты, и ничего, никакой меланомы у них нет.
Только вот не все так просто. Да, есть счастливчики, у которых существует генетическая защита от вредного воздействия солнечных лучей, но таких людей в России всего лишь 1,5%, у которых меланин способен быстро вырабатываться и защищать кожу. Но есть и те, у кого в силу мутации генов, наоборот синтез меланина значительно замедлен, и солнечные лучи быстро проникают в кожу, вызывая ожоги, таких 4%.
Большинство же из нас вполне обычны, поэтому не стоит пренебрегать правилом загорать только в безопасные часы до 11 и после 16, а также использовать солнцезащитный крем.
Выбор остается за вами!
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, рецепты и рейтинги производителей на продукты питания (чтобы знать, продукты каких производителей стоит брать, а от каких лучше воздержаться). Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.