Наступила жара, но каждый день я по-прежнему наблюдаю малышей в комбинезонах, особенно новорожденных. На самом деле это неправильно!!! Мир сошёл с ума? В мамах до сих пор сидит советское прошлое? Давайте обо всем по порядку.
1. Не кутайте детей! Тем более деток до года. Этому есть простое объяснение. У деток обмен веществ в 3 раза быстрее, чем у взрослых. Клетки делятся быстрее. При делении клеток вырабатывается тепло. Соответственно тепла тоже в 3 раза больше. Малышам жарче, чем взрослым. И старинное правило: одевай ребёнка на 1 вещь больше себя- тут не работает. Наоборот деток надо одевать легче, чем взрослого. В жару ребёнок может находиться в одном подгузнике или трусиках. И босиком! Снимайте носки с малышей в колясках, убирайте одеяла. Пусть тело дышит и отдаёт тепло, тем самым вы избежите перегрева.
2. Отпаивайте водой! Предлагайте больше жидкости. Это могут быть домашние компоты, морсы, лимонады, смузи, даже чай без сахара. Но не покупные соки.
Совсем не значит, что надо грудничка на Гв до 6 месяцев поить водой. Просто предлагайте чаще грудь - в мамином молочке всего достаточно.
3. Не бывайте на улице с 12 до 17 часов. Это самый пик жары.
4. Не бойтесь включать кондиционер дома. Он не опасен даже новорождённым. Просто не направляйте его на ребёнка. Температуру поддерживайте 20 градусов.
5. Обязательно включайте увлажнитель или мойку воздуха. Гораздо легче дышать влажным воздухом.
6. На улице ребёнок обязательно должен носить головной убор.
7. Чаще купайте ребёнка. Если есть возможность бассейна на улице - здорово, используйте ее. Если вы живете в квартире, то набирайте ванну с утра и купайтесь в ней несколько раз. Температура воды не выше 35 градусов.
8. Мойте руки и умывайте ребёнка холодной водой в течение дня. Заодно сэкономите горячую воду))).
9.Стремитесь к водоёмам! Если не получилось уехать из города, гуляйте в местах с большой влажностью: около прудов, в лесу или хотя бы в тенистых парках. Как можно больше времени дышите влажным воздухом, так как он не даёт слизистым высыхать.
Таким образом, вы создадите не только комфортные условия для деток в жару, но и закалите их, укрепите иммунитет летом и создадите мощный фундамент на зиму и даже на всю жизнь.
Спасибо, что дочитали до конца. Не забудьте поставить лайк этой статье и подписаться канал! Мне это очень сильно поможет. До встречи в следующей статье!