Похмелье является неприятным следствием многих грандиозных вечеринок. Мы советуем вам, что делать, чтобы избежать неприятных проблем, связанных с похмельем.
К счастью, есть способы, с помощью которых вы можете предотвратить неприятные ощущения от похмелья, при этом оставив удовольствие от алкогольных напитков. Мы посоветуем вам, что делать, чтобы эффективно избегать похмелья.
3 Способа
Трудно сказать, после какого количества алкоголя происходит похмелье — одни испытывают его после нескольких глотков, другие вообще его не имеют. Несомненно, однако, что использование нескольких простых методов эффективно помогает избежать (или, по крайней мере, уменьшить) неприятные проблемы, связанные с похмельем. Что делать?
Перед вечеринкой.
Прежде всего, выспитесь — алкоголь «нападает» на усталых людей. Кроме того, не забудьте заполнить, это замедлит время поглощения процентов. Если вы курите, попробуйте уменьшить количество сигарет — никотин усиливает отравление алкоголем.
Во время вечеринки.
Сделайте двадцатиминутный перерыв между напитками. Чтобы усвоить порцию алкоголя (например, бокал вина или водки), организму требуется некоторое время. Выбирайте негазированные спирты (углекислый газ ускоряет усвоение процентов). Не пейте через соломинку, потому что тогда вы держите алкоголь во рту, и он начинает там впитываться. Пейте как можно больше негазированной воды (желательно стакан после каждого напитка).
После вечеринки.
Прежде чем заснуть, проглотите таблетку витамина С, которая ускоряет разложение алкоголя. Утром примите душ — он поможет вашей коже очиститься от токсинов. Старайтесь пить как можно больше. Лучшими являются: негазированная вода и изотонические напитки (минеральные добавки), фруктовые соки (содержащие сахар, которые облегчают переваривание алкоголя) и томатный сок (в нем есть калий, который успокаивает нервы). Ешьте также овощной суп или яичницу-болтунью — они содержат вещества, в которых нуждается ваше тело.
Что вы думаете по этому поводу? Делитесь своим мнением в комментариях! А также подписывайтесь на наш канал и оценивайте эту статью.
Похожая статья: Как Алкоголь Разрушает Позвоночник