Друзья, рад всех приветствовать на своем канале!
Как я уже писал в предыдущих постах, у меня есть проблемы с перееданием и лишним весом. При этом я довольно активно занимаюсь спортом.
Естественный вывод из этого состоит в том, что одной только физической активности явно недостаточно для того, чтобы быть стройным. Потребление пищи нужно упорядочить.
Поэтому я уже давно интересуюсь разными системами питания. И я заметил такую закономерность – приверженцы тех или иных диет или концепций потребления пищи почти всегда приписывают им суперсилу: долголетие, крепкое здоровье, невероятную выносливость и много чего еще.
При этом, в каждой системе питания есть строго установленные цифры сколько чего можно есть в день, или наоборот – не есть. Адепты убеждены, что соблюдение правил автоматически превозносит их над всеми остальными людьми планеты и делает чуть ли не бессмертными.
Чем эктстремальнее ограничение, тем больше фанатизма. Видимо головной мозг сильнее повреждается!
На мой взгляд, любое ограничение в питании имеет смысл только при наличии показаний к этому. Любых, не обязательно медицинских.
Маловероятно, что человек вкусно ел, сладко пил, имел отменное здоровье и нормальную фигуру и вдруг решил стать веганом. А потом начал всем рассказывать, что грызть морковку гораздо лучше, чем съесть стейк и запить его вином или бургер под пиво.
Более правдоподобно выглядит версия, что подобный адепт просто не может по определенным причинам есть то, что он хочет.
Безусловно, со временем вкусовые привычки меняются, и морковка для него действительно становится более предпочтительной, чем мясо. Но так питаться – это же дико скучно!
Вот и находят они себе развлечение в том, чтобы срать в комментах в самых различных ветках на самые разные темы.
При чем это касается не только веганов. Абсолютно такая же ситуация с кето-диетой. От чего она только не лечит: от рака, спида, воспалений и, конечно, предотвращает слабоумие! Сложно предотвратить то, что уже наступило!
Любая диета – это всего лишь система питания с определенным набором ограничений в одних продуктах за счет предпочтения в других.
Если, например, вы жрете самогон литрами, свекольный сок с лимоном и медом вам не поможет почистить печень. А вот полный отказ от алкоголя до конца жизни заметно ее продлит и улучшит качество. Но это не значит, что все на планете должны последовать вашему примеру.
Если человек умеет наслаждаться вкусом алкоголя и не злоупотребляет им, я не вижу никакого смысла для него отказываться от этого удовольствия!
Не нужно множить сущности сверх необходимости. Ни одна диета не лечит от всех болезней. Любая система питания имеет определенное предназначение. Отказываясь от тех или иных продуктов питания, нужно отдавать себе отчет, зачем это делать, какая цель преследуется и что будет после достижения цели!
Если этого не делать, вы до конца жизни будете питаться кашей. В лучшем случае из своей головы, в худшем – из чужой!