1. Если утром вам нужно привести свой мозг в тонус, то можете попробовать методику Черчилля: после пробуждения сразу возьмитесь читать книгу. Это помогает настроить фокус сознания и подготовить себя к осознанному дню.
2. Все мы любим отвлечься на социальные сети в нашем мобильном, и если уж вы не можете устоять перед таким соблазном, но совмещайте приятное с полезным: не делайте это лежа или сидя, встаньте с телефоном и пройдитесь. Чем больше в вашей повседневности моментов "на ногах", тем лучше будет чувствовать себя организм.
3. Приобщение к старым зарубежным фильмам может быть отличной идеей не только в целях ознакомления с классикой, но шикарной разминкой для вашего мышления. По большей части фильмы того времени имели привычку делать перебивки между сюжетами длинными планами или большими паузами в диалогах. Такие моменты могут позволить в полной мере обдумать то, что хотел показать режиссер, что превращает просмотр в некий брейншторм, а впечатлений будет больше, чем если бы вы смотрели картину "без задней мысли".
Примеры фильмов:
Космическая одиссея 2001 года
Хороший, плохой, злой
Солярис (Тарковского)
4. Как часто вы узнаете новые слова? Читая книгу, смотря новости, общаясь с друзьями, вы находитесь в зоне риска узнать неизвестный термин. И хорошо, если вы потом загуглите его обозначение. Но мы крайне рекомендуем для повышения своей эрудиции не только разбирать незнакомые слова, но и стараться применять их в обиходе. Это не только расширит ваш лексикон, но и придаст вашей речи харизмы.
5. Не знаете что подарить коллеге на праздник? Не помните какое вино пьёт ваша подруга? Забыли когда день рождения у одногруппника? Возьмите за привычку заводить "досье" на людей, из которых состоит ваш круг общения. Заведите заметницу в телефоне, в которую вы будете вести список фактов о окружающих вас людях. Это поможет вам не только потом лучше подмечать факты о личностях, которые вы раньше упускали, но и научит лучше понимать людей в целом.