Сегодня варим консервы из рыбы, надоело есть: не пойми что в закрытых банках. Будем делать из скумбрии! Она жирненькая и в ней омеги -3 должно быть...! Порядок приготовления: складываем нарезанную на куски рыбу в казан солим по вкусу перец горошком, специи для рыбы лук репчатый, лавровый лист заливаем водой на 1/3 чтобы закрывала доводим до кипения и на медленном огне тушим 1,5 - 2 часа. Перекладываем в контейнер с крышечкой! Ну это на тот случай, если за раз все не съедят! Таким же образом можно приготовить любую рыбную консерву! Домашние шпроты: Берем: 2 кг салаки 1,5 ст заваренного чая 1,5 ст растительного масла приправы, лавровый лист, перец Рыбу очистить , удалить головы. Складываем в казан и заливаем все ингредиенты. Ставим на огонь на 2 часа. Дать остыть. Очень вкусно и все натуральное!!! Приятного аппетита!