Тестостерон-это один из важнейших гормонов нашего организма. Без него мы, мужчины, не сможем добиться результатов в тренировках и личной жизни. Так же из-за маленького уровня тестостерона очень сложно избавляться от лишних килограммов.
После 40 лет уровень мужского гормона начинает понижаться быстрее. Это происходит из-за многих факторов, о 3 из них я рассказывал в предыдущий статье.
Сегодня я продолжу рубрику о продуктах повышающих выработку тестостерона. Как вы поняли речь пойдёт о кедровых орехах.
Почему они?
Буду честным с вами и скажу, что большинство орехов увеличивают выработку мужского гормона. И я обязательно расскажу и о других вариантах. Подпишитесь на канал и не пропустите.
Но почему же кедровые орехи? Дело в том, что в них содержится просто огромное количество элементов благотворно влияющих на мужское здоровье.
Не следует ждать, что ваш тестостерон взлетит от одних орехов. Нужно обязательно добавлять силовые тренировки и питаться богатой витаминами и минералами пищей.
Сколько нужно съедать?
Все орехи обладают огромной калорийностью, поэтому не нужно есть больше 50 грамм. Эти 50 грамм принесут вам только пользу и не добавят не нужных складок на живот.
