О них мало кто знает
Иногда бывает так , что приходишь домой и готовить нет сил , или есть совсем не хочется , а просто хотите перекусить. Тогда эта статья для вас .
Риет из лосося компании "Меридиан"
Проще говоря это рыбный паштет из горбуши с укропом или творогом. Давайте посмотрим на соотношение кбжу. Почти нет ни жиров , ни углеводов , в составе один белок ! Белки-19,5 жиры-2,2 углеводы 2,7. И того 110ккал на 100 грамм. Идеально , причём в любое время дня и ночи . Можно сочетать с хлебцем , получиться прекрасный и сытный перекус. Единственное в составе есть усилитель вкуса. То есть каждый день его есть не стоит . Продаётся практически в любом магазине, например : "магнит", "азбука вкуса" , "магнолия" .
Балык куриный из Мясновъ
Это просто кладезь белка , в составе белки- 19 , углеводы-2,5 , жиры-1,5 . Это 99,5 ккал на 100 грамм. Только очень важный момент , попросите сотрудника мясновъ тонко порезать и снять пленку , иначе есть будет не очень удобно . Из минусов там много соли , а соль в больших количествах не только отрицательно влияет на почки , но и задерживает воду , так что всего хорошего в меру .
Консервированный тунец в собственном соку
Тут все просто ! Открыл и съел, что может быть лучше? Белка- 19,9 жиров -0,8 углеводов - 0 . Ккал 91 на 100 грамм. Продается в любом магазине , не важно какая марка , главное чтобы был в собственном соку .
Надеюсь, эта статья была полезна для вас
Следующий пост о том , как можно есть мороженное ночью без вреда для фигуры. Подписывайтесь , чтобы не пропустить.