Беременная возлюбленная Тимати всегда была в хорошей форме, но на фоне беременности ей пришлось столкнуться с невыносимой тягой к вредному и бороться за свою фигуру.
Анастасия Решетова- первая вице-мисс России 2014 и девушка известного репера Тимати после объявления о беременности поделилась секретами поддержания фигуры.
Мне очень сложно отказаться от сладостей. Рука так и тянется. Но я стараюсь заменять их на более полезные. Например, полюбила финики, бананы и орешки.
Как и прежде, Анастасия постоянно употребляет продукты богатые полиненасыщенными жирами (Omega-3, omega-6). Чаще всего можно заметить звезду за трапезой лососем, авокадо и орехами. В остальном она питается простыми, но полезными и богатыми витаминами продуктами.
На завтрак каша на растительном молоке или сендвич с яйцом и авокадо. Обязательно с добавлением фруктов!
На обед рыба с большой тарелкой овощей или порция телятины с гарниром.
На ужин любимое блюдо-салат с авокадо и морепродуктами.
Главное условие это полное отсутствие соли в рационе. Особенно во время беременности это помогает Анастасии избежать отеков.