Продуктовая корзина на неделю.⠀
Собираем бюджетный вариант.⠀
( который подойдёт всем, + сможете сэкономить бюджет семьи или остаток потратить остальное на себя любимую).
⠀
Берём этот пост и сразу сохраняем. Открываем всегда, при походе в магазин. ⠀
А теперь пошли за покупками, что кладём ?⠀
Корзина рассчитана на 3х человек .⠀
Мясо : ⠀
Фарш куриный 2 кг - 400р⠀
Голень индейки 2 шт -400р⠀
Куриное филе 2 кг - 400р⠀
Курица 1 шт - 200р⠀
Говядина 1 кг - 350р⠀
Молочные продукты:
⠀
Творог 2% - 100р⠀
Сметана 15% - 70р⠀
Сыр творожный -100р⠀
Молока 1,5% - 80р⠀
Йогурт натуральный 5шт - 250р⠀
Яйца куриный 2дес- 100р⠀
Масло сливочное 1п- 120р⠀
⠀
Макароны и крупы :⠀
Макароны разных сортов 2п- 100р⠀
Гречка 1уп- 80р⠀
Рис 1уп-80р⠀
Овсянка 1уп-120р⠀
Овощи и фрукты:
⠀
Томаты 1кг- 150р⠀
Огурцы 2кг- 70р⠀
Салат листовой - 100р⠀
Перец зелёный 2шт- 100р⠀
Бананы 1кг - 100р⠀
Зелень - 50р⠀
Прочее : ⠀
Приправы( разные ) - 150р⠀
Итого : 3670руб ( на неделю на двух человек , которые соблюдают правильное питание ) ⠀
Скажите это Дорого?⠀
Вариации готовки различны.⠀
Включаем фантазию.⠀
Готовим без масел.⠀
Не жарим ничего.⠀
Готовим все на пару/в духовке/варим.⠀
И через неделю , делимся результатами.⠀
Вам нравится такой формат поста?
