Прыщи это частая проблема подромтков. Но также они свойственны и взрослым, с неправильным питанием.
Материал взят из этого источника:
http://goodiet.ru/kak-izbavitsa-ot-prishey
Питание
Мы - это то, что мы едим
Многие слышали эту фразу. Те кто не слышал, объясню. Питание отражается как на лице, так и на здоровье и мозге человека. Поэтому все, что вы едите, важно, так как оно может высыпать на лицо в виде прыщей, а то и хуже - покраснениями.
Уменьшите в своём рационе жиры и углеводы, повысьте количество белков.
Постельное белье
Оно играет важную роль, особенно наволочка, ведь вы ложитесь на неё лицом.
Омертвевшие клетки кожи остаются на постельное билье, что может вызвать прыщи.
Меняйте белье раз в неделю, либо раз в 1,5 недели.
Остальное в источнике: