Нельзя сказать, что солнце однозначно вредно, ведь это главный источник витамина D. Его дефицит приводит к болям в суставах, судорогам, проблемам с зубами и пищеварением. Недостатку витамина D сильнее всего подвержены люди старше 50 лет и те, у кого смуглая кожа.
Как разбираться в средствах от солнца?
«Мажьтесь солнцезащитными кремами», - именно с этой фразы начал своё знаменитое напутствие выпускникам американский писатель Курт Воннегут. Несмотря на ироничность, он прав.
УФ-лучи опасны, провоцируют рак и старение кожи. В облачную погоду кожа не меньше подвержена излучению, ведь тучи пропускают до 75% солнечных лучей. А-лучи проникают сквозь озоновый слой практически без преград, а значит, воздействуют на кожу всё время. Уровень радиации меньше, но их постоянное присутствие ускоряет старение. Если загар под тучами прилипает не так охотно, как под прямыми лучами, то стареет кожа с такой же скоростью.
Не принижайте степень важности защиты от солнца, если сегодня пасмурно. SPF 15 – минимальный уровень летом, чтобы уберечь кожу от морщин.
Если планируете загорать и ни о чём не думать, не полагайтесь на обычный дневной крем с SPF защитой. В нём преобладают фильтры от UVA лучей. Подходит для летних дней в городе, но не убережёт от ожогов на пляже. Состав кремов из солнечной серии обогащён активными компонентами, витаминами и минералами. Кожа не останется без должной заботы, если летом в качестве ухода вы выберете не любимый крем, а средство из солнечной линейки.
Для жирной кожи подходит крем-флюид. Лёгкая текстура ложится неплотным слоем и не оставляет жирной плёнки
По принципу защиты фильтры делятся на два типа:
Физические – образуют на поверхности защитный слой, который отражает лучи и не даёт им проникнуть в слои кожи.
Химические – поглощают УФ-лучи и преобразуют световую энергию в тепловую.
Оба одинаково защищают, но разными методами. Чтобы не запутаться, в составе крема с физическими фильтрами ищите диоксид титана и оксид цинка. Для химических фильтров характерны авобензон, бензофенон, бисоктризол.
Закрепить результат
Чтобы не покрыться пигментными пятнами и продлить стойкость загара, ухаживайте за кожей после солнечных ванн. Охлаждающее молочко успокаивает, восполняет потерю влаги, возвращает уязвлённой коже эластичность и способствует обновлению клеток. Закрепляет загар и дарит чувство комфорта.
Наслаждайтесь летом в полной мере! Днём берегите себя от ожогов, вечером – от укусов комаров. Кстати, советы по спасению от крововсосущих дали тут.