«Хлеб — всему голова»,- так говорила мне бабушка, мама и папа когда я была маленькой. Сколько раз я слышала от знакомых, что все надо есть с хлебом, иначе не наемся (в итоге мой вес был выше нормы). Пока в один прекрасный момент (в апреле этого года) я решила с этим делом завязать и посмотреть что будет...
Как решила перестать есть хлеб и все мучное, и чем все это обернулось для меня
Вообще, мысль что хлебобулочные изделия мешают сбросить лишний жирок ко мне приходили и раньше. За ранее хочу сказать, что организм каждого человека индивидуален и реагирует на продукты по-разному. Мой же организм очень своеобразно реагировал на хлебобулочные изделия, вес стоял на месте и живот вздувался.
Решив, что надо с этой проблемой что-то делать, я начала действовать. В первый день была дикая ломка, хотелось хлебушка с сыром, и так продолжалось около 3-х дней. После такого недельного "поста" мысли про бутерброды стали меньше посещать меня.
Во время еды я стала пить обычную воду, а после чай с молоком, я не знаю как работает этот "чудо" напиток, но чувство насыщения приходит сразу. С хлебом же я не замечала, как начинаю переедать. Прилавки с булочками я стала обходить стороной, поскольку меня привлекал только запах (особенно если я была голодной).
Если очень хотелось хлеба, то я ела крупы на завтрак (овсянка, просто или ячмень), или покупала тонкий лаваш и делала "веганскую шаурму".
Рецепт веганской шаурмы
-1 помидор
-1 огурец
-творожный сыр
-армянский лаваш
Распределить сыр по всей площади лаваша, добавить нарезанный ломтиками помидор и огурец. Завернуть лаваш и положить его в холодильник на 1 час.
Три месяца пролетели незаметно, в итоге я постройнела на 1 размер одежды, жирок на животе ушел, фигура в целом подтянулась. Это при условии, что я перестала есть хлеб и булочки, но от шоколадок не отказывалась!
Проблем со здоровьем у меня не наблюдалось, наоборот появилось чувство легкости и энергии, чего и Вам желаю, дорогие читатели! Здоровья, красоты и молодости Вам, Жмите пальцы вверх! (для моральной поддержки). Подписывайтесь на канал ПОДПИСАТЬСЯ