Ежедневный минимум
· занятия с ребенком – лепка 1 час, пазлы ;
· прогулка с ребенком - 4 часа;
· работа над диссертацией - нет;
· работа - нет;
· физические тренировки (минимум 100 приседаний, 100 упражнений на пресс, 2 минуты планки, растяжка) – 100 приседаний, 50 упражнений на пресс, 3 минуты планка;
· фейсбилдинг - 10 минут;
· уходовые процедуры (масляное умывание) - 2 раза в день;
· занятия английским - 1 час;
· отработка 3-х иероглифов - нет;
· чтение профессиональной литературы - нет;
· чтение художественной литературы- нет;
· ни разу не повысить голос на ребенка и не раздражаться на него - получилось достаточно легко;
· не терять времени - надо лучше, опять зависла в ленте Дзена;
· уделять 20 минут одной зоне дома -нет;
· влажная уборка - да, в комнате и в прихожей ;
· вставать не позднее 5 утра – нет.
· блоги на Дзене - 1 публикация.
Потрачено – 450 рублей на лекарства, 310 рублей в парке ребенку, 50 рублей проезд = 810 рублей.
Заработано – 48 рублей на блогах.
Сделано из глобальных целей – ничего.
План на следующий день - нагнать предыдущие три дня марафона.