Ежедневный минимум
· занятия с ребенком – собирали пазлы;
· прогулка с ребенком - 1,5 часа;
· работа над диссертацией - нет;
· работа - с документами за компьюетером;
· физические тренировки (минимум 100 приседаний, 100 упражнений на пресс, 2 минуты планки, растяжка) – 120 приседаний, растяжка, 50 упражнений на пресс, 1,5 минуты планка
· фейсбилдинг - 10 минут;
· уходовые процедуры (масляное умывание) - 1 раз в день;
· занятия английским - да, чтение;
· отработка 3-х иероглифов - нет;
· чтение профессиональной литературы - нет;
· чтение художественной литературы- нет;
· ни разу не повысить голос на ребенка и не раздражаться на него - почти получилось;
· не терять времени - хоть не засчитывай день, телевизор продолжаю не включать, а в контакте опять долго сидела;
· уделять 20 минут одной зоне дома -нет, на сегодня в планах наверстать сразу 4 дня;
· влажная уборка - нет;
· вставать не позднее 5 утра – встала в семь;
· блоги на Дзене - 1 запись;
Потрачено – 33 рубля ребенку на сок.
Заработано – 31 рубль на блогах.
Сделано из глобальных целей – ничего.
План на следующий день - статья ВАК, работа с техническим документом, уборка в пяти зонах, готовка ( выпечка, суп), звонки.