В исследовании, в котором приняли участие около полумиллиона человек, было доказано, что кофе не наносит вред здоровью, а, наоборот, оказывает полезное влияние на организм.
Употребление до трех чашек кофе в день благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, что опровергает миф о вреде кофе для сердца.
Кофе защищает от инсульта и инфаркта и увеличивает продолжительность жизни.
Употребление кофе значительно снижает риск возникновения диабета и защищает печень.
Кофе улучшает самочувствие, настроение и снижает риск возникновения депрессии.
Однако, небольшой процент людей (менее 10%) страдают от непереносимости кофе, что выражается подъемом артериального давления и возникновением тахикардии. Следует понаблюдать за артериальным давлением после употребления чашки кофе – если давление поднялось, то, скорее всего, кофе вам не подходит.
При гипертонической болезни кофе разумнее заменить на какао.
Внимательно относитесь к тому, что едите. Заботьтесь о себе.