Считаете ли вы, что ваше тело еще не восстановилось после зимнего сна и, несмотря на летнюю температуру, все еще слишком лениво, особенно когда речь идет о сжигании жира? Помогите ему «пнуть» обмен веществ с помощью этих чудес природы.
Клубника
Клубника является не только восхитительным источником витамина С, но и содержит антиоксиданты и другие вещества, которые помогают стимулировать кровь, улучшают работу мозга и сердца и помогают при похудении. Говорят, что они могут даже уменьшить поглощение жира в пищеварительном тракте. Плюс, они такие хорошие!
Черный кофе
Конечно, вы уже слышали, что любимый напиток, без которого многие из нас не могут себе представить день, является отличным «пиком» обмена веществ. Однако будьте осторожны, чтобы не переусердствовать в количествах. Не рекомендуется употреблять больше двух чашек кофе в день.
Миндаль
Миндаль в буквальном смысле слова чудесная пища, которая не только помогает мозгу лучше функционировать, но и снижает уровень холестерина, а главное - улучшает сжигание жира и вызывает чувство сытости, поэтому вам не нужно перекусывать "нездоровые" деликатесы.
Зеленый чай
Благодаря антиоксидантам, этот напиток буквально является звездой всех легких диет. Замените им все соки и лимонады, и оцените насколько лучше вы будете себя чувствовать! Отлично подходит не только горячим, но и со льдом и лимоном.
Брокколи
Этот пухлый овощ буквально упакован всем, что нужно вашему телу не только для похудения и сжигания жира (например, это удивительный источник клетчатки), он содержит очень мало калорий. Попробуйте добавить брокколи в домашний коктейль вместе с фруктами.
На этом всё. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, и будьте здоровы!)