Сколько раз ты уже пытался воплотить мечту в реальность? Начиная что-то делать, через некоторое время ты бросал это, потому что результаты так и оставались незаметными?
Любому человеку надоест ходить с завязанными глазами, поэтому эта статья расскажет тебе про эффективную систему постановки целей⤵️
▪️SMART▪️
(Specific Measurable Achievable Relevant Time-bound).
⠀⠀
🔻S🔺 КОНКРЕТНОСТЬ
(Specific)
⠀
Представляй себя уже в моменте, когда достигнешь желаемого результата. Нужно всегда понимать к чему ты стремишься, и мозг сам начнет двигать тебя в нужном направлении. Делай больше конкретики, не размазывай цель.
❌Не есть на ночь.
✔️Поесть за 3-4 часа до сна.
⠀⠀
🔻М🔺 ИЗМЕРИМОСТЬ
(Measurable)
Не пытайся хватать все и сразу. Победа состоит из маленьких шагов. Умей распределять свои порции без вреда для самого себя. Лучше меньше, но качественней.
❌Прочитать всю школьную литературу за месяц
✔️Каждый месяц читать по 3 в книги
⠀⠀
🔻А🔺 ДОСТИЖЕНИЕ
(Attainable)
Оцените трезво свои навыки и знания, время и деньги, и другие ресурсы.
Если ты ставишь цель стать лингвистом за год, а уровень знаний языков остановился на начальном английском, то тебе понадобится немного больше времени.
🔻R🔺 ЗНАЧЕНИЕ
(Relevant)
Обозначь, для чего ты это начал и пойми, что делаешь это в первую очередь для себя. Если есть внутренние противоречия, то действительно ли это то, что ты хочешь?
⠀⠀
🔻Т🔺 ОГРАНИЧЕНИЕ ВО ВРЕМЕНИ
(Time-boud)
Если не поставить на достижение цели какой-то срок, то ее можно достигать всю жизнь. Поэтому обязательно ставь себе временные рамки.
❌Улучшить свой английский
✔️Подтянуть свой английский с уровня B2 до уровня С1 за два месяца
⠀⠀
Самое главное для достижения успеха — это четко поставленная цель.