Многие женщины, входящие в период менопаузы, очень переживают, что их состояние заметят коллеги на работе. Причем даже не важно, мужчины или женщины. Ведь те же приливы, которые случаются дома, доставляют нам больше физический дискомфорт - да, мы чувствуем жар, пот катится градом, хочется открыть окно и, возможно, переодеться. На рабочем месте ко всему этому прибавляется психологический стресс: а заметил ли кто-нибудь, что меня внезапно бросило в пот? Ой, лицо покраснело и под мышками намокло… Многие женщины даже боятся лишний раз проветрить помещение: а вдруг кто-то сделает соответствующие выводы?
В материале “Зая, у твоей малышки климакс!” мы рассказывали о том, как по-разному женщины рассказывают о своем новом состоянии родным и близким. Сегодня мы рассмотрим две противоположные модели поведения на работе - с комментариями психолога.
“Услышала за спиной - да все с ней понятно, климакс наступил!”
Алина, 49 лет: “Климакс у меня начался год назад и сразу с очень тяжелых приливов. Я преподаватель, и, конечно, это очень дискомфортно, когда во время лекции я вдруг чувствую, что лицо пылает от жара, а по спине струйкой течет пот. Стараюсь одеваться так, чтобы можно было быстро что-то снять, но это не всегда помогает. Иногда открываю окно, говорю тогда, что лучше мозги у всех будут работать. Но как выяснилось, студенты - это не самое страшное. Недавно шла возле преподавательской и услышала, как меня обсуждают две коллеги. Одна сказала, что я изменилась, все время на взводе, а другая ответила: “Да понятно все с ней, климакс начался!” Мне так обидно стало, до слез… И вовсе я не на взводе, всегда держу себя в руках! Зачем они так?”
Комментирует семейный психолог, гештальт-терапевт Марина Зайцева:
Наша реакция на любые ситуации определяется нашей личностью, типом характера, убеждениями. То есть климакс не делает женщину другой - более слабой, уязвимой, психологически ранимой. И здесь мы видим перед собой человека с недостаточно высокой самооценкой во-первых, а во-вторых - слишком зависимого от чужого мнения. Алина всячески пытается скрыть совершенно естественное состояние для любой женщины, она как будто не признает за собой это право - быть другой, не такой, как студентки, как другие ее коллеги. И когда внезапно слышит, что ее “тайна” раскрыта, то обижается и даже пытается оправдаться: как же так, я все правильно делаю, держу себя в руках, почему же меня не признают своей? Алине нужно прежде всего понять, что климакс - это абсолютно нормально, все там будут - и студентки, и коллеги, и вообще все мы. И еще нужно научиться любить и ценить себя всякой - молодой и не очень, сильной и слабой. Держать себя в руках - не всегда хорошее качество, нужно иногда просто быть самой собой. И даже выйти из себя, если очень хочется.
Читайте также: Как им это удалось? 6 женщин, которые добились успеха после 40, 50 и даже 70 лет
“Я ей сказала: да, у меня климакс и это нормально! Но у тебя он будет гораздо раньше”
Евгения, 52 года: “На работе сидим впятером в небольшой комнате. Самая младшая, Татьяна - ей тридцать - часто выходит на перекур. А когда возвращается, в комнате сразу начинает вонять табаком. Не переношу этот запах, поэтому сразу открываю окно - причем в любую погоду. А она вечно стонет, что холодно. Недавно услышала - жалуется подружке: мол, я вечно открываю окно, потому что у меня климакс и мне постоянно жарко. А она от этого болеет. В очередной раз она пришла из курилки, как всегда вонючая, я стала открывать окно, а она противно так улыбается: “Я понимаю, почему вам всегда жарко, возраст такой…” Ну я и ответила: “Да, у меня климакс, и это в моем возрасте нормально. А вот у тебя он начнется гораздо раньше, ведь ты дымишь как паровоз! И проветривать приходиться потому, что от тебя табаком воняет!” В ответ - тишина. Не знаю, решилась ли бы я так сказать, если б у нас были мужчины, а так… Все женщины, чего тут скрывать!”
Комментирует Марина Зайцева:
А теперь перед нами личность самодостаточная. И поступки у нее соответствующие: ей не нравится запах табака - она открывает окно. И даже не думает о том, что такие действия могут у кого-то вызвать мысли о климаксе. А когда Евгения все же слышит такое предположение от молодой коллеги, то спокойно, без истерик расставляет все точки над i. Заметьте, она могла просто сказать о неприятном запахе, никак не комментируя пассаж о возрасте. Но предпочла открыто заявить: да, у меня климакс и это нормально! И это очень грамотный поступок, ведь теперь все козыри у нее на руках.
В заключение хотелось бы подчеркнуть: все страхи - в нашей голове. Иногда нам кажется, что на нас косо посмотрели, а за спиной сказали что-то обидное… Однако в большинстве случаев мы сами выдумываем поводы для тревог. Поэтому в первую очередь нужно разобраться с собой, с собственным отношением к новому статусу. И как только мы поймем, что климакс - это очередной естественный этап нашей жизни, причины для беспокойства отпадут сами собой. И мы, подобно нашей второй героине, сможем с легкостью заявить: “Да, у меня климакс и это нормально!”