Всем приветик.
Сегодня мы поговорим с Вами о безумно вкусной ягодке, которая ассоциируется со страстью и любовью.
Калорийность ее в среднем всего 35Ккал/100г.
Практически невозможно найти человеческий орган, на который эта ягода не влияла бы положительно.
1. Глаза, печень, сердце мозг - все эти органы подкрепляются и восстанавливаются благодаря этому продукту.
2. Укрепляет иммунитет.
3. Богатый витаминами состав дает защиту от онкозаболеваний.
4. Оказывает влияние на женскую репродуктивную систему.
Сейчас как раз она только начала поспевать на грядочках и нужно постараться укрепить свой организм за этот промежуток времени и использовать этот продукт для быстрого похудения.
Рецепт быстрого похудения я напишу в конце статьи.
Так что же это за ягода?
Конечно же, клубника.
Могу предположить, что нет человека, который бы не любил эту шикарную ягоду.
Просто в этом смысле люди делятся на 2 типа.
1 тип- любит эту ягоду.
2 тип- безумно любит эту ягоду.
Так как же она влияет на похудение.
Благодаря ее низкой калорийности, можно есть клубнику, не уменьшая калорийность в целом.
Тем самым наполнить свой организм питательными, укрепляющими здоровье веществами.
С этой ягодой Ваша диетическая жизнь наполнится яркими красками и любовью. Потому что она вкусна и полезна. И несет с собой романтическое настроение.
И, конечно же, как и обещала даю Вам рецептик чудесного коктейля для быстрого похудения.
Скорее запоминайте и начинайте его делать.
1. Возьмите йогурт или кефир без добавок (около 300мл.),3 столовых ложки овсяных хлопьев и 6 ягод клубники.
2. Залейте хлопья кефиром или йогуртом, подождите 10 мин. Добавьте мелконарезанные ягоды и выпивайте коктейль вместо завтрака и ужина в течении недели или двух. И худейте быстро и без стресса!
Имеются противопоказания –проконсультируйтесь с врачом.
Подписываемся на канал и я Вам помогу стать стройными и здоровыми!
Ваш друг и личный диетолог Ирина К.