Сегодня рассуждаем о первом разе для любителя на тренировке. Самое сложное - первый шаг к ней.
Начать тренировку победив страх одна из главных сложностей, которая отворачивает многих от спорта. Одна моя знакомая, назовем ее Аней, ярый противник спорта. Причем ее объяснения неприязни к спорту и бегу в частности какиех-то не связные и путанные.
Аня знает что я постоянно тренируюсь и как-то в разговоре она начала меня расспрашивать что да как, что делать, как делать и прочее. При этом раньше я часто слышал от нее негатив о беге, чуть ли не ненависть, но не ко мне лично а именно к спорту. Но в этот раз она была инициатором беседы. Я видя ее проблемы с лишним весом никогда не заводил разговор о беге первым. Это может быть и болезнь например, боюсь обидеть человека.
В общем она спрашивает: "Сколько надо бегать чтобы стать худым к я?"
Я начинаю объяснять основные вещи. Что от чего зависит, что на что влияет. Она немного послушала, а я вижу что интерес угасает.
Спрашиваю: "Аня, ты готова начать бегать? Я тебе помогу, подскажу в процессе"
Вот тут начинается интересное.
Она отвечает, я то готова но уже много раз пыталась выйти на улицу, но не могу себя заставить. Я очень стесняюсь, что подумают окружающие? То есть этот страх настолько сковывает ее, что она не может найти выход. Начинаю объяснять что можно уехать в тихое место, можно рано утром или поздно вечером, когда людей мало, можно найти единомышленников вариантов масса. Она соглашается, но как-то мнется все.
И тут Аня заявляет: "На самом деле я не могу пойти из-за своей мамы."
Причем тут мама вообще? Тебе уже 30+ лет, ждать то нельзя уже, откровенно говоря она запустила себя дальше некуда как по мне. Мужа нет, детей нет. Наверное по той же причине - мама.
Если коротко то мама, уж не знаю почему, отговаривает ее заниматься спортом из-за кучи Советского бреда, типа у нас в роду все такие, сердце посадишь и остальной бред. Почему в таком пустяковом деле она выбирает маму, а не себя и свое будущее? А возможно это просто перекладывание ответственности на маму, вместо признания лени. Я не нахожу ответа. А ей посоветовал завести собаку, будет отличный повод на пол часа выходить из дома. Но там полагаю другие отмазки найдутся.