Первые полчаса с момента, как вам сообщили о несчастье, – критически важные. Это значит, что вам нужно, чтобы вас "словили", как в страховочную сетку, когда все летит в пропасть.
Кому позвонить, когда вам сообщили:
- У меня другой(-ая).
- Я с тобой развожусь.
- Я уезжаю, собираю вещи.
- Ты мне больше не нужна (не нужен).
- С детьми/ребенком случилось плохое.
3 неправильных ответа
1. Маме / родителям. Звонить им в такой момент – почти 100% вызвать приступ паники и тревоги. Вместо поддержки на вас обрушится вся мощь их переживаний.
2. Ребенку/детям. "Ваш папаша – хмырь и упырь" – не то, что нужно знать детям. Им надо знать, что "папа с мамой все еще любят вас, но вместе жить не могут" (и им, их безопасности ничего не угрожает).
3. Психологу. С огромной вероятностью на ближайший час у него уже есть клиент, так что лучшее, что он для вас сделает, – выслушает минут 5 и посочувствует. Скажет что-то общее, ободряющее или поддерживающее – дыши, заземляйся, я понимаю тебя, я через это проходил(а), это неприятно.
И подберет дату и свободный час, чтобы назначить встречу на ближайшее время.
3 правильных ответа
Кому звонить правильно? Это самые близкие люди, КРОМЕ родителей.
Позвоните:
1. Брату/сестре. Сиблинги (ровесники по поколению) нужны для того чтобы с ними обсуждать свои взрослые дела. Поэтому им стоит позвонить, если у вас хоть мало мальски близкие отношения. Если вы не враждуете, короче:)
2. Тете/дяде/бабушке/деду. Эти родственники не будут вопить вам в ухо "о чем ты думал(а)" или "даже не приходи на мой порог!", как мамы и папы – заинтересованные в семейном статусе своих "кровинок".
3. Другу/подруге. Выбирайте незлобливых, душевных людей. Друг или подруга чаще других оказываются в нужный момент и подхватывают, когда человека "сносит" в сильные эмоции.
Что потом?
Когда эмоции схлынут, а вы выговоритесь, вы поуспокоитесь. Когда станете спокойнее – сможете здраво рассуждать. И отнесетесь к предстоящему "армагеддону" в отношениях как к части жизни – чуть более отстраненно. А возможно, и сможете предотвратить... то есть, переиграть событие в свою пользу.