На занятии йогой идёт постоянный обмен энергией. В какой дальний угол зала не пытайся отползать, всё равно захватит групповое поле. Состояние и запас сил каждого участника занятия зависят от общего настроя и среднего уровня большинства. От этого никуда не деться, не важно, насколько силён практик сам по себе, коллектив на него влияет.
Много раз проверяла в тяжёлые моменты, что происходит с людьми вокруг. Поднимала глаза, и почти всегда оказывалось, что большинство не справляется. То же касалось сложных асан и переходов, которые в личной практике никак не давались, а вот с опытной группой получались. Приходила домой, пробовала повторить и снова ничего не выходило. Потом вспоминала косые взгляды более продвинутых соседей по коврику. Тогда начала понимать, что на самом деле происходит мощный энергообмен, который уравнивает всех в едином поле.
Конечно, важную роль играет преподаватель. Он, как повар, соединяет разномастную энергию участников занятия в общем котле. Сильный тренер за счет таланта и опыта формирует мощное поле. В нём всё получается вроде бы само собой. Люди думают, что сами такие молодцы, но в одиночестве не могут повторить асаны, которые делали за счёт группового поля и силы тренера.
Моральная поддержка преподавателя и командный дух – видимая сторона дела, верхушка айсберга. Однако именно совокупная энергия группы решает исход занятия. Вот почему люди после йоги, даже если испытали мощные физические нагрузки, все равно уходят заряженными и бодрыми. Практикующие набираются сил в общем поле, которое создали своими же усилиями. Однако бывает и обратный эффект. Если группу составляют больные, слабые люди или просто у большинства нет желания заниматься, они заметно ухудшают общий фон. Поэтому по итогу сил не хватит никому. Те, кто пытался что-то делать, уйдут выжатыми, как лимон.
Как бы цинично это не звучало, но нужно искать себе подходящую группу. Бессмысленно тянуть на себе тех, кто слабее тебя. Для этого есть тренер, который знаком с техниками восстановления энергии и достаточно силён. В группу, которая сильнее, тоже надо ходить с осторожностью. Слабое тело на чужой мощной энергии может сделать больше, чем положено, и получить травму или перегрузку, а потом будет болеть.
