Трудно спорить с тем фактом, что отношение к своему телу у прекрасной половины человечества редко бывает объективным. Дамы склонны либо недооценивать свою фигуру, либо приписывать своим недостаткам достоинства. Но в 100% случаев всё это упирается в один гигантский стереотип размером с тираннозавра, а именно, «Всё упирается в жир».
Девушкам очень вредит стереотип, что «модельная» фигура – это «эталон» красоты. Это не так! Я лично работал в журнале и знаю критерии оценки девушек на кастингах. Модель должна быть исключительно ТИПИЧНА. У неё не должно быть выдающейся внешности, т.к. цель следующая – как можно больше девушек должно узнать себя в ней. Плюс к этому на ней должно сидеть ВСЁ, от кутюрного платья до костюма огурца. Но, увы, стремление подражать подиуму сложило в женской голове стереотип «чем худее – тем лучше». Что снова неверно. Я точно знаю, сколько модели пашут в тренажерном зале и как следят за питанием, чтобы сохранять свою фигуру. Дело в том, что «костлявые» и дряблые модели никому не нужны. Нужен образ здорового тела. Если девушка просто «худеет», у неё никогда не будет «модельной» фигуры. Она просто будет худым скелетом, притом с жиром на животе и целлюлитом. Весь этот бред про «женские» тренировки и «мужские» тренировки был придуман теми людьми, кто хочет продавать свои тренинги и ПОНИМАЕТ, что девушки не хотят особо прилагать усилий. А «похудеть» девушку легко. Сколько я пересмотрел «проектов» и «марафонов», ситуация одна и та же. Девушки записываются, им дают «уникальную» программу. Они худеют, а после марафона снова набирают и снова записываются на этот «чудо эффективный» марафон. Думаете я злословлю? А вы найдите такой марафон за 8000 - 20000 рублей и зайдите в профайл любой участницы и полистайте ленту. Там и без сантиметра видно, как скачет её вес. А эта «чудо-программа» проста: дайте всем участницам рацион 700-1000ккалл в сутки. И всё! Неважно, какие они будут делать упражнения или не будут. При таком рационе похудеет хоть 120 кг хоть 40 кг дама. Я думаю и без объяснений ясно, ни к чему хорошему подобная «уникальная программа» не приводит, и при таком подходе в итоге вы наберёте ещё больше. Итак, мы разобрались с тем, что можно быть «худой», но жирной и целлюлитной одновременно. Для этого всего лишь достаточно соблюдать диету как в Освенциме.
Но бывает и обратная ситуация не менее вредящая здоровью девушки, когда откровенно жирная дама считает себя «леди в теле» или вообще «моделью +size», ссылаясь на то, что мол её «фигура» входит в моду, и нацепляет лосины на бесформенный холодец. С точки психолога такая ситуация форма когнитивного диссонанса, при которой человек выдаёт желаемое за действительное. Однако модели «+size» действительно есть. НО они не дряблые и не жирные. Это ооочень спортивные дамы, набравшие жирка. Представьте себе очень спортивную и натренированную девушку с соревнований по фитнесу, подтянутую с накаченным торсом и попкой, и допустим, она наберёт 10-15 кг. Вот вам и модель «+size»! НО её мощная мышечная база позволяет ей выглядеть «вкусно», сохранять тонус, пропорции и не беспокоиться о целлюлите. Она заплыла жирком, но благодаря мышцам не стала бесформенным холодцом. Её спортивная фигура просто обрела более крупные формы. И да, такие девушки тоже не запускают себя и очень внимательно следят за питанием и проводят много времени в тренажёрном зале.
Отсюда 2 новости для девушек:
Во-первых: стремление походить «на моделей» по сути стремление стать типичной и уничтожить свою индивидуальность.
Во-вторых: чтобы поддерживать свою красоту модели очень много пашут и следят за питанием, а не ходят по салонам красоты. На второе у них не всегда даже денег хватает.
Так что не ведитесь на «похудательные» марафоны, не вредите здоровью и не тратьте деньги.
Отрывок из книги "БОДИХАКИНГ" Дмитрия Ангелова