Добрый день дорогие читатели канала "Стань на 10 лет моложе".
Древние философы говорили "Человек есть то, что он ест." И в этом правда. Магазины , рынки, супермаркеты завалены готовой продукцией, которая манит нас красивой яркой этикеткой, необычной упаковкой, красивой привлекательной рекламой. А что стоит за этим?
Сегодня хочу рассказать о злоупотреблении продуктов богатыми жирами. Статистика В России не утешительна ежегодно до 500 тысяч человек заболевают раком. Через 5 лет мы окажемся на первом месте по онкологическим заболеваниям во всем мире. И как правило выявляется рак на последних стадиях, когда уже практически ничего нельзя сделать. Увы, но лекарства против рака еще не найдено. Давайте подумаем как мы питаемся. Едим ли мы здоровую пищу. Если сравнить нас с китайцами и японцами они практически не едят мяса. сдобы, выпечки. Не едят хлеба.
Стараются есть низкоколорийные продукты. Много едят овощей , рыбы не жирной, морские водоросли. И при этом они активны , много работают , энергичны.
Что же нам мешает так питаться. Многие утверждают, нет денег на фрукты, что дорого стоит рыба . Нет все это отговорки. Просто с самого детства нас мамочки пичкали вкусненькой жирненькой колбаской, или наскоро пожареным омлетом . Или пироженкой на полдник. Быстро и вкусно. Вот в т этом и все зло . Фаст фуд быстрая еда. Ведь согласитесь приготовить бутерброд с колбаской или отварить пельмешек гораздо проще , чем нашинковать салат из овощей. Или сварить кашу нам гораздо сложнее, чем пожарить яишницу. Мы просто ленивые, а тем болеее кто хочет похудеть. Гиподинамия и лень нами управляет.
Мы тупо идем в магазин , быстро варим, быстро жарим, быстро поглощаем жиры и углеводы. На сегодняшний день учеными доказана связь злоупотребление жирами ведет к раку.
Задумайтесь вы лишаете себя энергичной, интересной жизни. Губите свои лучшие годы и в результате как приговор -рак. Я конечно никого не хочу напугать, но как говориться предупрежден, значит вооружен. Лучше предупредить рак, чем его лечить.
О себе расскажу я в последние несколько лет не употребляю сливочное масло, жирную сметану, молоко разбавляю 1 к 2, не ем шоколад, сладости , выпечку, сдобу. Но не скрою еще есть небольшой грех. Люблю хлебушек.
Но дала себе слово отказаться от него навсегда , трудная задача. Но ведь хочется прожить 100 лет. И быть востребованной. НЕ растением, не обузой а полноценным человеком. Да у меня есть цель и я к ней приду. И вы подумайте когда рука потянется за колбаской, а может яблоко. А может здоровье, а может долголетие. Ведь это так здорого жить и радоваться жизни. Здоровья вам и подписывайтесь на мой канал "Стань на 10 лет моложе" Ставьте лайки, оставляйте свои комментарии.