У любого человека есть собственные причины, которые толкают его заняться бодибилдингом. Некоторые желают накачать свои мышцы, чтобы были, как у А. Шварценеггера и принимать участие в различных соревнованиях. Другие желают спортивную фигуру, чтобы нравится девушкам, а некоторые хотят быть в спортивной форме. Поэтому, мотивация движет человека к достижению поставленных целей, е ее отсутствие является большой проблемой, которая чаще всего наблюдается у начинающих бодибилдеров.
Если человек посещает тренажерный зал, потому что это сегодня считается модным или ему жалко денег за годовой абонемент, тогда в скором времени это занятие станет неприятной повинностью. Самое первое, что необходимо начинающим бодибилдерам — это четко поставить цель к которой стремиться. Поэтому мотивация в бодибилдинге имеет очень важное значение и она необходима всем, кто желает результативно посещать тренажерный зал.