Мотивация - это то, что заставляет нас делать что-то и участвовать в определенной деятельности; это то, что заставляет нас действовать. В значительной степени это касается осмысления нашей деятельности и проявления позитивного начала. В данной статье основной упор будет идти на спортивное начало.
Итак, чтобы понять смысл Ваших действий, стоит ответить на два вопроса, которые имеют решающее значение для дальнейших рассуждений:
1. Почему ты это делаешь?
2. Для чего ты это делаешь?
Ответ на вопрос "почему" связан с нашими мотивами, благодаря которым мы начали занятие. Что заставило Вас все еще хотеть это делать? По какой причине Вам это понравилось, Вы начали что-либо и продолжили? Вопросы эти в основном касаются наших прошлых чувств и ощущений.
Ответ на вопрос "для чего" направляет нас в будущее. В чем Вы видите цель своей деятельности? Чего Вы хотите достичь и для чего? Лучше всего знать ответы на каждый из вопросов и время от времени обновлять их, ведь это заставляет Вас хотеть двигаться вперед.
ВИДЫ МОТИВАЦИИ
Как только мы придаем смысл нашим действиям, стоит проверить, какой вид мотивации нами движет.
Внутренняя мотивация является самой сильной. Она напрямую связана с нашей страстью к данной деятельности, с получением от нее удовольствия. Именно эти позитивные чувства дают вам наилучшую возможность продолжать развиваться в своей области.
Хорошим дополнением к внутренней мотивации является внешняя (мотивы), связанная с дополнительными преимуществами, которые дает нам эта деятельность. Однако стоит знать, что Вы не будете долго заниматься спортом и заниматься любой другой деятельностью, где только внешняя мотивация без внутреннего контроля контролирует наше развитие.
ЗАБОТА О МОТИВАЦИИ
Подумайте, каковы будут Ваши ответы на вопросы «почему» и «для чего» Вы занимаетесь спортом, и посмотрите на их отношение к тому или иному виду мотивации. Может Вам нужно что-то изменить или уделить больше внимания получению удовольствия от тренировок? Необходимо следить за мотивацией, не допускать ее больших перепадов, добиваться некоторой стабильности, регулярно пополняя ее новыми "источниками вдохновения", - только тогда начатое дело будет приносить успех и удовлетворение.