Высокие каблуки могут значительно изменить внешний вид женщины. Благодаря им силуэт кажется еще тоньше, попка упругой, а походка – более чувственной. Не зря говорят, что на каблуках женщина может завоевать мир.
Высота шпилек, которые носят женщины, имеет огромное влияние на мужчин. Хотя ученые уже много лет призывают дам перестать мучить ноги, факт остается фактом – мужчины сходят с ума от высоких каблуков.
Мои дорогие, врачи призывают нас сохранять здравый смысл. Мы уже в молодости набегались на шпильках, может, остановимся? Хотя женская фигура на каблуках выглядит гораздо выгоднее, частое ношение такой обуви плохо влияет на позвоночник и ноги.
После нескольких лет ношения каблуков, можно очень об этом пожалеть. При покупке каблуков стоит делать ставку на качество – плохо сбалансированный каблук может затруднить ходьбу и даже вызвать несчастный случай.
Хочу развенчать несколько мифов о высоких каблуках.
Миф первый
Туфли на каблуке до четырех сантиметров, безопасны, и даже рекомендуются, потому что приподнять пятки для ног более естественно, чем их плоское положение.
Но доказано, что даже такой каблук носить вредно. Это может привести к перегрузкам в поясничном и шейном отделах позвоночника. Нет здоровых ботинок, в любой обуви нога находится в неестественном для физиологии положении, состояние нарушает биомеханику походки. Эволюционно мы созданы для ходьбы и бега босиком, и это лучшее решение, по крайней мере, дома и летом на открытом воздухе.
Миф второй
Каблук улучшает стабильность тела.
Исследования на платформе для оценки баланса показывают, что наоборот – добавляет. Чем выше каблук и чем дольше мы его носим, тем больше у нас нарушены механизмы контроля баланса и постуральной стабильности.
Миф третий
Каблуки укрепляют ягодицы.
А вот и нет: чем выше каблук, тем слабее работает ягодичная мышца. Тело пытается компенсировать недостаточную активность ягодичных мышц, напрягая мышцы призмы. Эффект – боли в поясничной области спины.
Мне грустно об этом говорить, но, чем больше нам лет, тем удобнее использовать более низкие каблуки. Вредное влияние высоких каблуков на опорно-двигательный аппарат более актуально для женщин среднего возраста, чем для молодых. Это потому, что с возрастом ухудшается эластичность тканей и их способность поглощения удара.
У меня есть 3 пары шикарных туфель на шпильках, но теперь я надеваю их только в торжественных случаях. От зимних сапог на каблуке отказалась уже пару лет назад. Теперь только толстая рельефная подошва, пригодная для снега и гололеда. А босоножки ношу самые разнообразные – от высокого каблука (9 см) до плоских сандалий. Просто я их обязательно меняю каждый день.
Девочки, что бы там ни говорили, но если мы в душе еще молоды, а фигурки у нас достаточно привлекательные, назло всем не будем полностью отказываться от красивых лодочек на шпильке, которые делают нашу ножку такой привлекательной!
📌 Понравилась статья? Хотите получать подобные статьи каждый день? Подписывайтесь на канал! Жмите палец вверх ! Делитесь с друзьями!
