Хочу рассказать вам реальную историю похудения одной женщины, назовём её Альбиной. Она долгое время борется с лишним весом, то худеет, то набирает обратно и ещё больше.
Однажды её вес достиг 120 кг в возрасте 45 лет и при росте 160 см. Представьте себе, какая это трагедия для женщины! Особенно для той, которая комплексует по поводу внешнего вида.
Так как Альбина перепробовала самые разные способы похудения, на этот раз она решила опробовать что-то новое. Обратилась к специалисту. Но не к врачу, а к диетологу.
Существуют врачи-диетологи, которые посвятили 8 лет своей жизни на глубокое изучение организма человека.
А ещё существуют просто диетологи, которые закончили курсы размером в 2-3 месяца, они могут не знать всех особенностей нашего организма.
К кому обратилась Альбина
Специалист, к которому обратилась Альбина, утверждал о своих глубоких познаниях в области питания, говорил, что знает все на «химическом уровне». Если вы имеете отношение к медицине или биологии, то вы меня понимаете - такого уровня не существует.
Диетолог составила Альбине план питания из жиросжигающих продуктов, в программу похудения входило строгое правило: взвешивать все до крошки и не уклоняться от плана питания, иначе она выгоняла женщин без возврата денег.
Поэтому даже на свадьбу родственников Альбина пришла со своим контейнером голых овощей, заглядывалась на шампанское и шашлык, которые были под строжайшим запретом.
Вам тоже кажется это дичью?
Более того, я, как врач, вам скажу — от того, что вы вдоволь наедитесь однажды шашлыка, вы не поправитесь! Да, возможно 1-2 кг прибавятся на следующее утро, но поверьте, через неделю их уже не будет, если вы продолжите питаться как раньше, а не включите шашлык в ежедневный рацион.
«Да ладно, один вечер овощами питаться, не страшно», — скажете вы.
Но нет. У Альбины это была овощная неделя.
Так нельзя питаться: для нашего организма нужны все виды макро и микроэлементов, баланс которых достигается разнообразным питанием.
Что ждёт Альбину после завершения курса у диетолога
Все мы прекрасно понимаем, что рано или поздно Альбина перестанет посещать диетолога. Все строжайшие запреты исчезнут, и любимые шашлыки с шампанским и шоколадки будут доступны в большом количестве. Нет, в огромном количестве.
Как вы думаете, утолит ли Альбина жажду парой кусочков шашлыка и одной плиткой шоколада?
Да, вопрос выглядит риторическим, так оно и есть.
Отсюда начнутся переедания и обратная прибавка в весе. Как вы понимаете, прибавленных килограммов может оказаться куда больше сброшенных.
Сколько в итоге килограммов сбросила Альбина
За 2 месяца Альбина сбросила 15 кг, а курс у диетолога ещё не закончен.
Это экстремально быстрое похудение и одновременно стресс для организма.
В медицине существует так называемая «норма» похудения — до 3 кг в месяц. Почему нельзя быстро худеть, читайте в этой статье.
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ей с друзьями в соц сетях. И не забывайте ставить лайки и подписываться на канал :)