🌀 Какие процессы протекают в нашем мозге в состоянии Потока? Поговорим о нейрохимических изменениях. Мозг выделяет огромное количество нейромедиаторов.🧠 Вы получаете норадреналин, дофамин, анандамид, серотонин и эндорфины. Все 5 улучшают вашу производительность. Вы становитесь быстрее, сильнее, активнее, и то же самое происходит с вашим мозгом.
В Потоке вы можете обрабатывать больше информации, при этом используя большую часть мозга, что делает саму обработку глубже. За это отвечают норадреналин и дофамин. Люди говорят, что, входя в Поток, они ощущают, будто все чувства сильно обострены.Больше всего эти нейромедиаторы полезны потому, что они влияют на мотивацию, творчество и обучение.
🔹 Мотивация. Помимо того, что медиаторы улучшают производительность, они также являются наркотиками, вызывающими сильное привыкание. Это значит, что как только человек входит в состояние Потока, он уже не может от него отказаться. Потому исследователи уверены, что Поток является исходным кодом мотивации.
🔹 Творчество. Нейромедиаторы также дополняют творческий процесс.💭 Оно всегда рекомбинационно. Это продукт, складывающийся из информации, которую человек только что получил, смешанной со старыми мыслями. Так получается нечто совершенно новое. Норадреналин и дофамин позволяют сфокусироваться, чтобы обрабатывать больше информации в секунду. Кроме того, они снижают внешний уровень шума, что позволяет обрабатывать больше паттернов.
🔹 Обучение. Сейчас кратко объясню, как работает обучение в состоянии Потока: чем больше нейромедиаторов задействовано в ходе опыта, тем больше вероятность того, что опыт из кратковременной памяти попадет в долговременную, ведь одна из функций нейромедиаторов - закрепление опыта. Как будто большая неоновая вывеска гласит «Очень важно, сохрани!».
Полностью материал смотрите в видео Стивена Котлера (с субтитрами на русском языке):
__________________________________
🌐 Канал «Практики Потока» официально представляет материалы Стивена Котлера и его компании The Flow Research Collective.
🔎 Основателем канала является Сергей Сухов, возглавляющий группу экспертов, исследующих состояние Потока.
📖 Другие полезные материалы о состоянии Потока и Пиковой производительности читайте в его личном блоге.
_________________________________
Смотрите другие видео Стивена Котлера:
• Стивен Котлер: Что такое состояние Потока
• Стивен Котлер: Как вывести человеческую производительность на новый уровень
• Стивен Котлер: Как найти состояние Потока