•[Прокрастинация]•

✦Прокрастинация✦ — это склонность к постоянному откладыванию дел любой важности.

⠀

Подобное пренебрежение приводит к проблемам в жизни и депрессии.

⠀

Почему это происходит⁉️

⠀

☘️Человек осознаёт важность поставленных задач, но постоянно отвлекает своё внимание на незначительные мелочи:

— «Сейчас досмотрю фильм и обязательно начну»

— «Так, на голодный желудок работать совсем не хочется».

— «Алло, да, привет. Поработать собралась, а ты?»

...Спустя час...

— «Что-то я так устала, надо отдохнуть».

— «Пришло время сна. Сделаю работу завтра».

☘️Но, как правило, завтра тоже найдётся много причин, и приступить к делу никак не удастся.

⠀

⠀

🚫Многие полагают, что прокрастинация — есть лень, но это ошибочное мнение!

⠀

➦Трактовка человеческой лени такова:

субъект изначально не хочет ничего делать, в его планы не входит совершение каких-то важных дел.

⠀

➦А что касается прокрастинации, то человек осознаёт срочность и важность предстоящей работы, но не делает её, находя всевозможные оправдания.

⠀

Такое бегство от предстоящих дел вызывает волну негатива. Человек ругает себя за то, что не выполнил важные дела, таким образом, теряя запасы энергии.

⠀

⠀

💠Прокрастинация является огромной проблемой, когда становится обычным «рабочим» состоянием💠

⇣

В этом случае, человек откладывает важные дела «на потом», а когда понимает, что сроки выполнения подходят к концу или уже прошли, ругает себя и осознаёт, что невозможно одним махом исправить сложившееся положение дел. И, как следствие, дела не выполняются вовсе, или выполнены настолько некачественно, что становятся причиной неприятностей на работе/в жизни. Поэтому, и чувства вины гложет, и стресс не заставит себя ждать.

⠀

⚠️Подобная комбинация⚠️: «откладывание дел ➞ плохой результат» и в дальнейшем может спровоцировать прокрастинацию.

⠀

⠀

‼️Мы подошли к главному вопросу: ПОЧЕМУ же люди прокрастинируют и КАК избавиться от подобного жизненного «ритуала»?

Скоро узнаете!💋