Вокруг столько лишних вещей и действий. По знакомым дорожкам почему-то приходишь к ним из раза в раз. Со временем налипает бесчисленное количество привычек, зависимостей, ритуалов. Они засоряют день, отнимают время, деньги и силы. Полезно проводить уборку, расчищая голову от хлама.
Не нужно вот это вот всё: залипать в мобильнике, выяснять отношения, заедать сладким, запивать спиртным и прочая чепуха. Начинаешь с какой-то столь же иллюзорной причины, типа ссоры с близкими, и всё, процесс запущен. Ты встала на знакомые рельсы: прошли по цепочке мысли, а в конце захотелось опять что-то там испытать или съесть, выпить, сломать, выкинуть, купить, куда-то поехать. В конце-концов это самой проблемы не решает, а ты, спустя немного времени ,идёшь на новый круг. Цикличность налицо.
Полезно наводить порядок не только дома, но и в своём расписании. Это тоже йога, потому что имеет отношение к осознанности – подумать, откуда берутся те или иные действия. В чём их реальная причина. Иногда достаточно признаться в слабостях. Взглянув на себя со стороны, убрать всего лишь одну привычку или модифицировать её, как жизнь меняется. Не имеет смысла ходить по одним и тем же дорожкам через психологические болота, блуждая в зловонной темноте своих иллюзий, рефлексии, страхов. Это по итогу не даёт никакого результата, лишь время уходит, а иногда и здоровье вместе с ним.
Если уж делаешь бессмысленные вещи, то выбирать хотя бы безопасные, а лучше приятные и полезные варианты – проживешь дольше и комфортнее. По исследованиям учёных, привычки легко замещаются новыми. Их просто сформировать, стоит лишь две недели что-то делать каждый день. Большинству людей достаточно преодолеть четырнадцатидневый барьер, а потом уже не придётся себя заставлять. Нет особой разницы, в одну сторону крутить заезженную пластинку причин, мыслей и следствий, или в другую. Так почему бы не выбрать какую-то хорошую песню?
