История моего похудания. 01.06.19г.

Доброго дня! Наконец-то я закончила со всеми делами и снова с Вами. Очень соскучилась и готова к бою.

Вес 74.7 кг

За все время, что меня не было, я не прекращала следить за питанием (хотя были и запрещённые продукты). Поэтому вес прежний, что очень радует.!

По утрам стабильно вода с лимоном и имбирём

И как же я без кофе🤗

На завтрак в основном были яйца и чай

На обед в основном салаты

Овощной салат (помидоры, огурцы, лук, зелень и сметана), куриная ножка

Овощной салат и ржаная булочка с сыром

Весенний салат (огурец, яйца, зелень и сметана)

Ужинала по разному

Булгур и мясные тефтели в томатном соусе

А-ля окрошка (огурец, зелень, редис, яйца, колбаса, минеральная вода и майонез🙈

Овощной салат, куриная грудка запечённая и кофе

Купила себе спортивную форму. И как обещала начинаю бегать по утрам, а вечером дома кардио упражнения.

Так что, боевой дух не пропал, а только преумножился !!!! Спасибо всем кто поддерживает, очень Вам благодарна.

Всем стройной фигуры, тёплого лета и ярких позитивных эмоций. С первым днём лета!!!! Ваша Ланка