Так получается, что в нашей голове идет постоянный поток мыслей. Днем и даже ночью.
Какие-то остаются в памяти, какие-то проскакивают. Не всегда можем вернуться к тому, о чем думали. К тому, что важное, но «вылетело из головы».
В этом потоке мыслей мусор и не мусор. Что купить, что сделать, что сказать мужу. Почему он не делает что-то, почему дети непослушные, почему родители обижаются, почему соседи косятся, почему зарплата маленькая, почему ее задерживают.
Не забыть сделать это, не забыть сказать то.
Страх, если что-то случится и тут же в мыслях рисуется картинка возможных ужасных событий. И все это крутится в голове постоянно. Постоянный идет поток мыслей.
И главное, что эти мысли ничего не решают, не меняют. Они только вредят, так как направляются нашей энергией во Вселенную на исполнение. Таким образом, притягиваем себе плохое.
Как упорядочить мысли, как избавиться от ненужных
Совет: записывайте свои мысли. Записывайте все, какие приходят в голову. Нравится, не нравится, волнует, пугает все на бумагу.
Когда мы записываем мысли, они на бумаге приобретают форму и наверняка в голову не вернуться. Если вернуться, то уже в другом виде. И в другом виде тоже на бумагу.
Таким образом, голова очищается, освобождает ум от мусора.
Такое ежедневное действие, вошедшее в привычку, приносит пользу. Мысли нужные сами приходят. То, что не нужно, уже в голову не залетает.
Начинает работать подсознание. Ум чистый и мысли и желания свободно посылаются во Вселенную, которые вскоре исполняются.
Кроме того, записывание мыслей:
1.Улучшает память
2.Улучшает концентрацию
3.Обогащает словарный запас
4.Высвобождает от эмоций
5.Выражаются мысли правильно
6.Выстраиваются приоритеты
7.Успокоение и избавление от стресса
8.Начинается визуализация
9.Уходит суета и спешка
10.Происходит отслеживание успеха.
Существует еще техника выписывания своих мыслей, которая помогает вытащить наружу ограничивающие убеждения.
Например: Я чувствую себя несчастной, потому что…
Я чувствую гнев, потому что…
Это занятие поможет вытащить чувства на поверхность. Покажет ясную картину.