Существует множество беговых приложений, где можно следить за своим прогрессом и скидывать результаты тренировки. Наибольшую популярность имеет программа Strava. Есть даже поговорка – «Если тренировку не скинул в Strava, значит её не было».
Я тоже пользуюсь Стравой, в основном как соцсетью. Но, если честно, до сих пор не понимаю необходимость для себя в этой программе. Друзья сказали «установи», я установил, теперь друг друга лайкаем, но не понимаю, зачем.
Главная фишка Стравы – виртуальные соревнования на одних и тех же участках. Когда ты бегаешь по одному и тому же маршруту, она регистрирует твоё время на каждом отрезке и затем сравнивает с предыдущими забегами. Так ты видишь свой прогресс.
Например, она пишет «На отрезке от парка до стадиона это твоё второе время». И ты примерно понимаешь, как надо там бежать.
Также она сравнивает твой результат с другими людьми, пробегающими по этому отрезку. Так формируются целые рейтинги, люди начинают сравнивать свою скорость с другими и соревноваться.
Я предполагаю, что популярность Стравы связана именно с этим её применением – соревноваться с самим собой и другими бегунами. Ну и просто, как место, куда сливать тренировки.
Но я к данному применению пока равнодушен. Бегаю для себя, а прогресс оцениваю по общему результату и самочувствию. Использую только потому, что друзья используют.
А вот платную версию Стравы я вообще понять не могу. Ради интереса включил пробный месяц бесплатно, но разницы вообще не заметил. В платной версии есть типа анализ тренировок, но он не даёт вообще ничего полезного. Разложить пульс по зонам и нарисовать пару графиков – это не анализ. В чём фишка платной версии, я так и не понял, перешёл обратно.
Если говорить про анализ – в приложении для спортивных часов его в несколько раз больше. Единственная полезная информация – видно, кто из друзей сегодня тренировался, и что именно сделал. Это как бы добавляет мотивации.
Так что ответ на вопрос из заголовка для меня неоднозначен. Я предполагаю, что основная роль этой программы – коммуникации среди спортсменов, которые любят соцсети. В спортивном плане она может подойти тем, кто бегает со смартфоном, или браслетом. Владельцам же спортивных часов их штатное приложение даст гораздо больше полезной информации.
А вы пользуетесь Стравой? Может я не разглядел какие-то полезные возможности? Пишите в комментариях.
Всем хорошего дня и отличного настроения! Подписывайтесь на канал. Теперь есть ещё Инстаграм и Телеграм