Фото в конце - результат трех месяцев тренировки в зале и правильного низкоуглеводного питания.
Сразу хочу сказать, что фото до делают все мои персоны , когда мы начинаем вместе идти к фигуре их мечты.
Это лучшая мека вашего прогресса. Не весы, а отражение в зеркале и фото.
Мое удивление тогда было на грани шока, когда я сделала коллаж "до после" и это подстегнуло двигаться вперед.
__________________
Не верится, но прошло уже два года. На тот момент я управляла фитес клубом и даже не думала, что начну тренировать сама.
Постепенно я втянулась, полюбила правильное питание и тренировки.
Результат не заставил себя долго ждать. Минус 5 см в талии и небольшой рельеф.
Что послужило мотивацией? Я сама и понимание того, что могу и хочу большего. А главное ( помните как в той рекламе?) я этого достойна.
Какие "плюшки" вы получаете вместе с красивым телом?
- Уверенность. Даже если вы и так в своих глазах супергерой, то станете супергероем, которого прокачали на новый уровень. Поверьте!
- Важность и гордость. Да, а почему бы и нет. Вы пашете до седьмого пота и совершаете адские усилия над собой. А вот Маня- соседка нет. Вам есть чем гордиться. Поверьте!
- Одежда сидит лучше. Это пожалуй самое приятное.
- Муж смотрит с восхищением, подружки завидуют.
Так вот это было написано мной два года назад.
Мои #допосле#самсебемотиватор
Первая фотография получилась случайно и когда я это увидела первая мысль была "это ужас"😳 при этом я не была полненькой, но качество тела меня мягко говоря перестало устраивать. При этом я год занималась в зале сама #самсебетренер (читаем страдала херней), кушала я все что хотела🍕🌭🍔🍟🍫🍰 😭Я попробовала качать пресс каждый день по 100-200 раз. Результат был нулевой🤔и до меня дошло, что пока я не уберу весь #пищевоймусор из рациона #удачиневидать 😶 Читала много про #пп , книга для диабетиков оказалось очень познавательной 👍 #диетическоепитание#полезноепитание#гликемическийиндекс#сахзам #ивсетакое
Начала заниматься с тренером. Первые два месяца это был ад🔥#тренерзверь Нагрузка для меня казалась непосильной, но #пашем#
Как вам результат?
надотакнадо