Честно сказать, мой организм предпочитает находиться в тепле и уюте, жуткий холод не переносит вообще. Поэтому, когда посетила меня идея сходить в криосауну, мне даже стало не по себе. Но любопытство взяло верх. Сперва я осмотрел криосауну, и поглядел на людей, которые уже не раз и не два при температуре - 150° там находились и мерзли. Потом замораживающих дел мастер Лиза вручила мне смешные валенки и начала остужать кабину. На табло замелькали циферки – 70, - 90, - 100! Похоже, пора заходить.
В одних валенках я зашел в кабину, из которой уже густо валит холодный белый газ. В этом облаке предстояло простоять 2 минуты, точнее не простоять, а активно двигаться. Как мне сообщила Лиза, вдыхать криогенный газ не рекомендуется. Поэтому голова во время процедуры находится выше уровня кабины. Если упаду в обморок от переохлаждения, это заметят, промелькнуло у меня в голове, хотя через секунду я уже об этом не думал. Кожу начало покалывать, температура продолжала понижаться. Первое время я старался отследить ее изменения, что бы подкрепить свой отчет цифрами, но происходящее было слишком новым и необычным, сконцентрироваться не получалось. Холод я ощутил только в самом начале. Потом наступило состояние эйфории, возникло желание полететь в этом облаке белого газа. Две минуты пролетели неожиданно быстро. И на 119 секунде я с удивлением понял, что не хочу выходить и был бы не прочь поморозиться еще. А когда все - таки пришлось покинуть чудо - кабину, организм тут же начал подавать первые ответные сигналы: по телу разлилось тепло, я почувствовал внезапный прилив сил. Казалось, энергии хватит на много дней вперед. Эх, почаще бы так!
Криотерапия - замораживание в специальной кабине, криосауне - новая модная косметическая процедура, которая пришла в индустрию красоты из медицины. 1984 год японец Тосимо Ямаучи выступает с необычным докладом о роли холода в лечении ревматических заболеваний. Наблюдая за пациентами, он обнаружил следующее: побывав на морозе или в холодном помещении, они становились бодрыми, больше двигались. Это натолкнуло молодого врача на мысль использовать холод в терапии.
В начале 80 годов в Японии, горах Киушус, возникла единственная в мире клиника, где в качестве главного инструмента работы с пациентами врачи использовали холод. Именно в клинике Тосимо впервые был создан и опробован криоториум - специальное помещение для обработки всего тела, куда подавался воздух, охлажденный до - 160°. После 2 минутный заморозки пациент мог в течение нескольких часов разрабатывать больные суставы. Отрадно то, что удалось привести в порядок суставы без хирургического вмешательства, используя холод. Метод только начинает пробивать себе дорогу в жизнь. Новый метод лечения, разработанный молодым японцем, вызвал интерес у европейцев. А через некоторое время ученые медики поняли, что метод можно применять не только в лечении ревматоидных артритов, что главный эффект криотерапии - это общее оздоровление организма, тренировка и укрепление иммунной системы.
По сути дела, кабина криосауны - бассейн, заполненный воздухом, охлажденным до - 150° с помощью жидкого азота. Во время процедуры человек дышит обычным атмосферным воздухом - воздействие идет только на кожу тела. Цель процедуры - охладить кожный покров до температуры от 0 до - 2°. Кожа - главный рецептор нашего тела, и когда мы помещаем ее необычные условия в организме активизируются процессы само регуляции, улучшается кровообращение и обогащение кислородом всех органов. "Космический холод" помогает лечить и другие заболевания - частности, дерматологические. Разумеется, это не означает, что поморозили мы какой то участок тела и бородавка отвалилась, состояние кожи улучшается за счет того, что криотерапия стабилизирует гормональные и иммунные фоны организма изнутри. По словам специалистов, процедура помогает бороться с псориазом - после 20 - 30 сеансов кожа практически приходит в норму. Криосауны рекомендует ходить подросткам для укрепления иммунитета, чтобы избежать сезонных заболеваний. А еще полезно посетить ее перед поездкой жаркие страны, перед спортивными тренировками, перед массажем....
Оказывается, после курса сеансов криосауны, можно потерять пару лишних килограммов: происходит интенсификация обменных процессов, нормализуется аппетит, а это значит, уже них идите лишнюю булочку на ночь. Криотерапия помогает улучшить внешний вид: кожа становится более эластичной, подтянутой, а лицо и шея - гладкими.
Как часто можно посещать криосауны? Вообще то, можно ходить 3 раза в день - на завтрак, обед и ужин. Правда, перерыв между процедурами должен быть не менее 6 - 8 часов.
Для начала рекомендуется пройти курс, состоящий из 10 сеансов. После этого, оценив эффект, человек может сам решить, как часто ему нужно «морозиться».
Будьте здоровы, не болейте!
другие мои статьи: https://zen.yandex.ru/media/id/5cd7fa9fac5cc400b3230f6f/zvezdy-kotorye-sovershenno-neuznavaemy-bez-makiiaja-chast-23-5ced6c64f1195f00b041dc56