День 3 (05.06.2019)
Ежедневный минимум
· занятия с ребенком – совместное рисование 1 час;
· прогулка с ребенком - 2,5 часа;
· работа над диссертацией - нет;
· работа - с документами за компьютером ;
· физические тренировки (минимум 100 приседаний, 100 упражнений на пресс, 2 минуты планки, растяжка) – 70 приседаний, 25 пресс, 1 минута планка;
· фейсбилдинг - 10 минут ;
· уходовые процедуры (масляное умывание) - 2 раза в день;
· занятия английским - нет;
· отработка 3-х иероглифов - нет;
· чтение профессиональной литературы - нет;
· чтение художественной литературы- нет ;
· ни разу не повысить голос на ребенка и не раздражаться на него - почти;
· не терять времени - нужно лучше, опять зависла в контакте;
· уделять 20 минут одной зоне дома - нет;
· влажная уборка - да;
· вставать не позднее 5 утра – нет, проснулась в семь;
· блоги на Дзене - нет.
Потрачено – 75 рублей Киндер Сюрприз ребенку.
Заработано – 24 рубля на блогах.
Сделано из глобальных целей – ничего.
План на следующий день марафона - статья ВАК, заявка, прочитать 108 стр. технической документации, 1 технич.документ написать.