Как убрать целлюлит если через месяц пляж и море.
Собираетесь на курорт? Не торопитесь с выбором купальника, через 30 дней понадобится совсем другая модель!
1) почему возникает целлюлит
2) самые эффективные способы борьбы
Целлюлит это одновременно: отек, застой лимфы, спазм сосудов.
Эти факторы делают апельсиновой корку.
Основных причин три:
1- Малоподвижный образ жизни. Вы много ходите, но не делаете других упражнений на сокращения мышечных волокон происходит застой лимфы!
2-Неправильное питание. Чаек с конфетками и печенькой, жареная картошка с котлеткой, или майонез во вторых блюдах, пицца, гамбургеры, картошка фри, кола, сладкие соки. Спонсоры твоего целлюлита!
Никотин и алкоголь. Токсины при распаде алкоголя и никотиновых смол выводятся в лимфу, количество ядов увеличивается и организм вырабатывает большее лимфы, что бы разбавить концентрацию.
В один момент перестроить свою жизнь не возможно!
Если все так просто все стали идеальны!
Напряжемся один месяц!
Представите пляж, открытый купальник, оборачивающихся мужчин, зависть в глазах женщин!
Постарайтесь ради фотографий, комментарий «шикарно выделяешь» не надоедает.
Первый шаг! Делаем самые эффективные упражнения для движения лимфы! Каждое утро приседания. Сколько сможете, главное начать и каждый день добавлять один раз. Каждый вечер делаем выпады, количество не имеет значение, но каждый день на одно или два повторения больше. После выпадов отжимания с колен. Два, три раза для начало. Каждый день!
Второй шаг! Вареное мясо, кашки, овощи, зелень, куриные яйца, рыбий жир в гранулах. Это ваш ассортимент еды 6 дней в неделю, 7-й день полная свобода в еде! Но 6 дней строго держаться!
Третий шаг! Каждый день выпивать 1.5 литра воды, через не хочу пить, нет времени, не удобно носить бутылку с водой. НАДО!
Четвертый шаг! Убрать алкоголь. Один месяц не проблема, ты же не алкоголичка? Легко с этим справишься!
Пятый шаг! Любые механические воздействия на проблемное место: вакуумный массаж, антицеллюлитный массаж, лимфодренажный массаж......
Результат будет 100%. Обязательно сделайте фотографии до и после! Разница будет колоссальной!!!