Что же в первую очередь мешает похудению?
Даже когда перестали покупать все сладкое, мучное, стали заниматься спортом, а вес все не уходит. Или наоборот - растет.
Стоит ли на этом моменте винить генетику и бросать идею здорового образа жизни? Конечно, нет!
Наш организм - целостная система
Поэтому при похудении нужно учитывать не только количество лишнего веса, процент жира, уровень обмена веществ, а еще и гормоны.
Какие именно гормоны влияют на наш вес
Лептин - вырабатывается жировыми клетками в ответ на насыщение, тем самым уменьшает чувство голода. Когда синтез лептина или его восприятие мозгом нарушается, человек после еды все еще хочет есть.
Грелин - вырабатывается клетками желудка, посылая мозгу информацию о голоде. С ним так же, как и с лептином - если что-то не так с этим гормоном, человек будет часто или даже постоянно хотеть есть.
Гормоны щитовидной железы (тироксин и трийодтиронин) - влияют на все виды обмена веществ: и на обмен белков, и на обмен углеводов, и жиров. Когда их вырабатывается недостаточно (гипотиреоз), человек стремительно набирает в весе и ему сложно похудеть.
На какие гормоны еще нужно обратить внимание
На половые гормоны: эстроген, прогестерон, тестостерон.
Чтобы определить уровень всех выше перечисленных гормонов, нужно сдать кровь на анализ и обязательно проконсультироваться с врачом-эндокринологом.
Если вы выявите неполадки, эндокринолог поможет вам исправить это.
И вы наконец-то сможете похудеть без препятствий.