Вы, несомненно, слышали фразу «биологические часы», используемую в контексте фертильности женщины.
Под биологическими часами подразумевается период с момента полового созревания до менопаузы, когда заканчиваются ее менструальные циклы.
Перед менопаузой женщины проходят переходный период, известный как перименопауза.
Выработка организмом гормонов эстрогена и прогестерона начинает снижаться в течение этого времени, вызывая сокращение менструальных циклов и в конечном итоге полное их прекращение.
Переход может длиться от двух до пяти лет и как только у женщины отсутствует менструация в течение 12 месяцев, отмечается наступление менопаузы.
Возраст начала перименопаузы может варьироваться от женщины к женщине. Средний возраст составляет 47 лет, но бывают случаи когда она приходит начиная с 30 лет.
Симптомы могут также отличаться, тем не менее есть несколько общих признаков, которые мы и рассмотрим далее:
Непоcтоянный цикл
Первый признак - это часто изменяющийся цикл женщины. Связано это с колебаниями уровня эстрогена, которые вызвают нарушения менструального цикла.
У женщин, вступающих в перименопаузу, отмечаются различные промежутки времени между месячными или даже их пропуск.
Обильное кровотечение
Связано это с изменением уровня прогестерона.
Поскольку овуляция становится непредсказуемой, эндометрий - маточный слой, который выходит во время менструации становится толще, чем во время нормального цикла, вызывая обильное кровотечение.
Бросания в жар
Около 75 процентов женщин в перименопаузе страдают от неприятного жара, степень которого может варьироваться от небольшого наплыва до интенсивного потоотделения.
Эксперты точно не определили причину возникновения жара, но считается, что снижение эстрогена играет определенную роль, поскольку он влияет на способность организма поддерживать постоянную температуру.
Избегайте кофеин, острую пищу и алкоголя для облегчения симптомов жара.
Резкие смены настроения
Наиболее распространенным симптомом перименопаузы являются ужасные изменения настроения, такие как гнев и раздражительность.
Женщины, которые в анамнезе сталкивались с послеродовой депрессией, имеют более высокий риск смен настроения во время перименопаузы.
Сухость половых органов
Еще один нежелательный побочный эффект снижения уровня эстрогена. Снижение уровня этого гормона может привести к потере эластичности тканей и сокращении естественной смазки, что может привести к болевым ощущениям в интимные моменты.
Очень надеюсь, что Вы не столкнетесь с описанными мною симптомами или, по крайней мере, они пройдут максимально быстро и безболезненно.
Пожалуйста не забывайте ставить ЛАЙК - это моя награда за полезные статьи для Вас.
Читайте так же:
Как изменится Ваше тело во время менопаузы. К чему готовиться и как этого избежать?
Сколько кг набирают женщины во время менопаузы?