Многие слышали о том, что в эпоху СССР у культуристов не было тех условий для тренировок, что мы имеем сейчас. Вместо зеркальных фитнес-клубов и тренажерных залов были лишь подвальные качалки, большую часть оборудования в которых атлеты делали своими руками. В некоторых таких залах не было даже душа.
Проблемы были и с информационным обеспечением. Атлеты часто тренировались по методикам тяжелоатлетов, а также по крупицам собирали информацию из вырезок зарубежных журналов о культуризме. Мало что известно было тогда и о питании. Секреты строительства тела передавались из уст в уста.
Несмотря на все эти трудности, многим культуристам СССР удавалось добиться успеха. Некоторые из них даже принимали участие в международных соревнованиях. Свои мышцы атлеты строили не на дорогих тренажерах, а на простом оборудовании, которое было в наличии и питались тем, что было на полках советских продуктовых магазинов.
Силовые показатели для советских культуристов имели немалое значение. Многие атлеты были не просто мускулистые, но и очень сильные. Кто-то даже принимал участие в соревнованиях по силовому троеборью. На примерах некоторых культуристов СССР посмотрим, насколько они были сильны.
Сергей Зайцев
Этот культурист был очень популярным среди люберецких качков. Он отличался не только огромными мышцами, но и невероятными силовыми показателями. В становой тяге и приседаниях со штангой ему покорялась штанга весом 320 килограмм, а в жиме лежа - 240 килограмм.
Владимир Дубинин
Легенда советского и российского бодибилдинга. До 2018 года возглавлял Федерацию бодибилдинга России. В свои лучшие годы, отличался невероятными мышечными объемами. Окружность его руки переваливала за 50 сантиметров. Что касается силовых показателей, то приседал он с весом 260 килограмм, а его результат в жиме лёжа был 205 килограмм.
Николай Гришанов
Являлся четырехкратным чемпионом СССР и чемпионом Европы. Начинал свой путь с тяжелой атлетики, является мастером спорта международного класса по этому виду спорта. Его лучший результат в рывке 180 килограмм, а в толчке 220 килограмм. В жиме лежа может справиться с весом 180 килограмм.
Как видим, силовые показатели советских культуристов довольно приличные. Слухи о том, что бодибилдеров "дутые", но слабые мышцы - это миф. Тренироваться с железом, и быть при этом слабым просто невозможно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Любимые базовые упражнения культуристов СССР для дельтовидных мышц
Самые большие бодибилдеры золотой эры
Опасные аптечные препараты для набора мышечной массы
Как толстяки превращаются в атлетов