Казалось бы, почему вдруг глюкоза, которая является главным топливом для наших клеток, превратилась из источника энергии в ее пожирателя??? Все очень просто... В мире живут два типа людей: у одних нет проблем с производством инсулина (который является проводником глюкозы в клетку), а другие являются диабетиками, или скрытыми носителями предиабета, чаще всего, об этом даже не подозревая...
Что происходит с организмом, когда глюкоза не может попасть в клетку?
Когда поджелудочная железа не способна в штатном режиме синтезировать инсулин, или у клеток развивается резистентность (невосприимчивость) к нему, клетка недополучает питание и начинает голодать. Это приводит к нарушению всех внутриклеточных процессов с переводом их на энергосберегающий режим. Больше всего, от недостатка глюкозы страдает мозг, появляется сонливое состояние, упадок сил и подавленное моральное состояние.
Что бы очистить перегруженную сахаром кровь и остановить окислительные реакции, в организме активно расходуются щелочные минералы. Если минералов поступило с едой недостаточно, то кальций и магний вымывается из зубов и костей. Тело тратит колоссальные силы и ресурсы на нейтрализацию вредного воздействия сахаров. Иммунитет в такие периоды крайне ослаблен, решая внутренние проблемы организма, что становится причиной обострения различных вирусных и бактериальный заболеваний.
Если, столь низкий жизненный тонус повторяется из-зо дня в день, высока вероятность того, что вы являетесь носителем диагноза предиабет. Коварность его заключается в том, что выявить и поставить правильный диагноз по одному только анализу глюкозы в крови - невозможно. Потому что на данном этапе развития диабета, она всегда в пределах нормы, или даже ниже ее.
Распознать же имеющиеся проблемы на ранних этапах можно по анализу крови на инсулин, превышение нормы - тревожный звоночек. Но в российской практике он, почему то, для широких масс не применяется, наверное потому, что пациента выгоднее лечить, а не вылечить...
Все ранние признаки диабета - подробнее читайте ЗДЕСЬ...
Какие продукты следует исключить, что бы энергия снова забила ключом???
Получается, что при исключении продуктов с высоким гликемическим индексом, мы во-первых снижаем общее количество потребленных калорий, а во-вторых разгружаем поджелудочную железу. Пока она восстанавливается, выработка инсулина возвращается в нормальное русло, а клетки снова становятся восприимчивыми к этому гормону. Так какие же продукты следует исключить?
- Сахар и все продукты, в составе которых он присутствует. Мировое потребление сахара на душу населения увеличилось в 20 раз за последние 100 лет. Организм рассчитан на прием сахара в малых дозах, в которых он содержится в природных фруктах, ягодах и овощах, и к тому же в сопровождении большого количества витаминов и минералов. Но никак, не прием глюкозы в чистом виде!!!
- Мука в/с, крахмал, кукуруза, шлифованный рис макароны и картофель. Да! И картошка тоже, т.к. в ней содержится в 3 раза больше крахмала, чем в других овощах. По данным исследований, ежедневный прием бульбы, повышает риск развития диабета на 35%. В Италии, ежедневное потребление макаронных изделий, является причиной высокого уровня заболеваемости болезнью Альцгеймера, из-за вредного воздействия сахаров на сосуды головного мозга.
- Сладкая газировка, свежевыжатые и консервированные соки. К примеру, в 1 стакане колы содержится суточная норма глюкозы. Соки опасны своей высокой концентрацией глюкозы и отсутствием клетчатки, которая тормозит всасывание сахара в кровь.
- Детское питание!!! Вниманию всех родителей, подкармливающих своих младенцев детским питанием - Вы наносите непоправимый вред здоровью своим первенцам, т.к. данные типы питания щедро приправлены сахаром.
- Все сахарозаменители. Сахарозаменители еще коварнее, чем сам сахар. Прием их людьми без диагноза сахарный диабет - строго запрещен!
- Фаст-фуд, лапша быстрого приготовления, кетчуп, майонез и другие соусы. Все эти продукты щедро приправлены сахаром, приторность которого, скрывает уксусная кислота.
Ваш 👍 поможет большему числу читателей увидеть эту статью и быстрее обратить внимание на первые признаки диабета!!!
Заранее Вам спасибо;)
Будьте здоровы!