Из личного и архивного.
Помню как я пришла к психологу в самом начале практики на телефоне доверия с запросом «я злюсь на абонентов». Дальше паника. Злиться ведь нельзя. А клиентов вообще надо любить, ценить и уважать, они же за помощью. А я злюсь. Ага. Плохой психолог значит. Хорошие психологи, как и хорошие девочки, не злятся. Ага.
И мы начали исследовать злость. Я тогда впервые позволила ей быть, себе быть в злости. Наблюдала как она появляется, где и когда.
Теперь я знаю, что когда это тёплое чувство начинает подниматься откуда-то из диафрагмы, значит пахнет манипуляцией. Собеседник манипулирует. Или я манипулирую. Но что-то я точно упускаю. Значит надо остановиться и прислушаться. Чтобы проявить.
Теперь я знаю, что если глаза прищуриваются, руки напрягаются, челюсти сжимаются, значит где-то границы мои нарушены. Я ли подвинулась, человек ли надавил, но надо остановиться и присмотреться. Чтобы защитить.
Теперь я знаю, что если злость наполняет меня целиком, иногда обжигающе холодной яростью, значит я вижу грушу, но не могу скушать. Это, кстати, еще азартом называется. Ага. Надо остановиться и подумать. Чтобы достать или отпустить.
Я благодарна себе, что испугалась и осмелилась тогда быть злой. Потому что теперь это чувство - мой помощник.
