Мы пьем кофе в надежде, что оно поможет нам проснуться. Но кофе не принесет никакой пользы для нашего организма, особенно когда мы его употребляем в огромном количестве.
Сейчас есть огромное количество не только обычного, черного кофе, но и его разновидностей –латте, капучино и т.д. Но помимо обычного чистого кофе там еще и добавки!
Давайте разберемся, чем же можно заменить кофе, чтобы не навредить своему организму?
Зеленый чай
Хотя зеленый чай не содержит кофеин, он все равно помогает проснуться. Если вы будете употреблять зеленый чай, то у вас замедлится старение клеток и снизится риск появления онкологии.
Ореховый смузи
Очень сытны и богаты белком орехи. Они подойдут не только для перекуса, но и для основного блюда. Приготовленные напитки из орехов отлично справляются с голодом, поднимают сахар в крови, благодаря чему мы чувствуем прилив сил.
Имбирный чай
Если вы выпьете чашечку имбирного чая, то у вас улучшится концентрация, уменьшится аппетит. Конечно он горьковат, но его можно подсластить медом.
Такой напиток отлично подойдет и при воспалительном процессе: его можно не только пить, но и втирать в кожу.
Гранатовый сок
Отличный заменитель кофе. Зарядит Вас энергией на 100%. С использование гранатового сока можно также приготовить смузи.
Кокосовая вода
Богата калием и практически не содержит сахар. В составе хороших косметических средств так же содержится кокосовая вода.
Вам понравилась статья? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте лайки. Пишите в комментариях своё мнение. Любая ваша реакция очень важна для нас!
Также вам может быть интересно: Как бороться с жирной и проблемной кожей?